דור המילניום או דור ה- Y  – בדרכו להיות הדור השמן ביותר בהיסטוריה

ניסיון חינם לזמן מוגבל

דור המילניום או דור ה- Y  – בדרכו להיות הדור השמן ביותר בהיסטוריה

לפי מחקר שנערך, יותר מ- 7 מתוך 10 מילדי דור ה- Y (אלו שנולדו בין 1981 ל- 1996) יסבלו מהשמנת יתר עד שיגיעו לגיל העמידה, מה שהופך אותם לאחד הדורות הכבדים ביותר בהיסטוריה.

אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?

זו לא הפתעה אם מסתכלים בגלובליות על רמות השמנת היתר ועל הזמן שהשכיחות החלה להתגבר.

משקל הגוף הממוצע בשנות ה- 60 בהשוואה למה שהיה בשנות ה- 80, עד למצבו היום, מראה עליה משמעותית בשכיחות השמנת היתר בשנות ה- 80, כאשר דור ה- Y החל להיוולד.

הנתונים מספרים סיפור, אך מה עשוי לתדלק את הטרנד אצל דור ה- Y? קיימים מספר גורמים מעודדים.

אספקת האוכל שלנו הפכה להיות מעובדת

במהלך שנות ה- 80, החל אוכל מעובד למלא את מעברי הקניות בסופרים ובמכולות.

זה היה העידן בו לא באמת ידעו כמה רעה הייתה תוספת הסוכר ושיגעון החברה היה לאכול אוכל דל בשומן, גבוה בפחמימות ובעל תוספת סוכר.

אוכל מעובד רב בשנות ה- 80 היה בעל מדד גליקמי גבוה, זאת אומרת – האוכל העלה את רמת הסוכר בדם ועורר את הורמון האינסולין, אשר משפיע על העלאת רמות השמנת היתר.

כאשר אדם אוכל ארוחה עשירה בפחמימות, לעומת ארוחה עשירה בחלבונים או שומנים, רמת הסוכר בדם שלו עשויה לעלות. לדוגמה: אם תאכלו דני בוקר לארוחת הבוקר, תהיה לכם עליה גבוהה יותר של סוכר בדם מאשר אם תאכלו ביצים לארוחת הבוקר.

העלייה ברמת הסוכר בדם נגרמת מפני שאינסולין מופק כדי לעבד את הסוכר.

כאשר רמות האינסולין שלכם גבוהות במשך תקופה ממושכת, כמו שקורה אצל אנשים אשר אוכלים הרבה מזון מעובד ועשיר בפחמימות , מדובר מצב מקדים להתפתחות השמנת יתר.

קצב החיים הופך למהיר יותר

מומחי בריאות אחרים מבינים את הקשר בין אוכל מעובד להשמנה, אך מאמינים שדור ה- Y מלומדים יותר בכל הנוגע למזון, תזונה ושקיפות האוכל מאשר הדורות הקודמים.

הם מאמינים כי האוכל המעובד מושך כל כך, בגלל סגנון החיים המהיר שדור ה- Y נולד לתוכו.

דור ה- Y מעוניין שחברות מזון שייצרו אוכל טוב יותר, מפני שהם מעוניינים לאכול אוכל ברמה טובה יותר. אבל אין להם את הסבלנות ללכת לעשות קניות, לבשל אוכל ביתי ובריא, ולנקות אחרי כל הבישולים. הם רוצים לקנות אוכל שכבר הכינו או שהם יכולים להכין אותו במהירות. מצב זה מתקשר למנטליות דחיית הסיפוקים של דור ה- Y.

היום אפשר להגיע מנקודה א’ לנקודה ב’ במהירות, לעבוד מסביב לשעות ולקבל גישה לזרם מתמיד של מידע, לכן עם כל הגישה הזו אנשים ישנים פחות מאנשים לפני 50 שנה, מה שגורם להשלכות על ויסות משקל הגוף.

בנוסף, גישה ליותר מזון עשויה לגרום להנצחה של אכילה ריגשית.

מבחינה היסטורית, תמיד היו אנשים בעלי נטייה לאכילה רגשית, לזלילה או לאכילה מתוך לחץ. אכילה זו בדרך כלל מתקשרת לתכנות המוח של אנשים מסוימים. יש דרכי הנאה מסוימות אשר מתעוררות בעזרת אוכל. אך כאשר אוכל הוא מוכן וזמין יותר, ויותר מעובד מאשר בעבר, סביר להניח שתעלו במשקל אם אתם אוכלים רגשית היום מאשר אם הייתם אוכלים ריגשית בשנות ה- 60.

הטכנולוגיה גורמת לעליה חדה בהשמנה

רוב המומחים מסכימים כי מכשירים ומסכים משחקים תפקיד חשוב בהשמנת היתר בקרב דור ה- Y. הדור המבוגר יותר גדל כאשר הטכנולוגיה עוד לא הייתה נפוצה כל כך בתחילת חייהם. הם היו צריכים לצאת החוצה ולשחק. לא הייתה להם גישה לטבלטים ולסמרטפונים. הם קיבלו גישה ליותר טכנולוגיה כאשר הם הגיעו לגיל הנעורים והיו כאלה שבהחלט נתנו למכשירים לבלבל אותם, אך עדיין נותרה בהם ההבנה של הזמן כאשר הם יצאו החוצה לשחק.

הורים ממבוגרי דור ה- Y בהחלט מרגישים כמה קל להעסיק ילד עם מכשיר טכנולוגי.

הם לא רוצים להתמודד עם התפרצויות הזעם שלהם או עם חוסר הנוחות כאשר הם מפריעים להם לאכול בשקט, לכן הם זורקים להם את הטבלט. מגיל צעיר הילדים מקבלים חפצים שגורמים להם להישאר ולשבת בשקט עם מסך, ובעצם מעודדים אותם לבלות את רוב היום בישיבה.

לעומת זאת, המומחים לא מאמינים שיש להאשים בהשמנת יתר את תמונות האוכל המפתות שרואים באינסטגרם ובפייסבוק.

צפייה בתמונות של אוכל ברשתות החברתיות היא בדיוק כמו צפייה באוכל בתוכניות הבישול בטלוויזיה או במגזינים בשנות ה- 80 וה- 90. דור ה- Y יגלשו באינסטגרם כדי לראות מה הם רוצים לאכול ואיפה, אך מצב זה אינו גורם להם לפתח השמנת יתר, זללנות או אכילה ריגשית. פשוט הדרך להשיג מידע השתנתה.

אולם, המדיה החברתית עשויה להשפיע על הרגלי האכילה שלכם יותר משחשבתם.

המדיה החברתית היא אינה הגורם העיקרי להשמנת יתר. היא כן מנציחה את חוויית ההשוואה שלכם לאנשים אחרים באופן קבוע, השוואה אשר סופו של דבר יכולה להיות בעלת השפעה ריגשית על בני אדם.

מה אפשר לעשות כדי לעצור את הטרנד?

מומחים מאמינים כי אפשר להפוך את מגפת ההשמנה בעזרת יוזמה בבריאות הציבור, כגון שיפור ארוחות הצהריים בבתי הספר ובצבא, לעצב בערים מסלולי הליכה ואופניים כדי לעודד פעילות גופנית ולספק ליותר קהילות גישה לאוכל בריא ובר השגה.

דור ה- Y סבל ממצבים שלא היו בשליטתם. החדשות הטובות הן שהמצב משתנה. כנראה שייקח דור שלם עד שיהיה אפשר ליהנות מההטבות עקב השינויים המתרחשים.

אולם, הצעדים שגורמים לשינוי המבורך כוללים:

אכילת ירקות מרובים

כאשר אתם מכינים ארוחה, מלאו כמחצית מהצלחת בירקות.

הדרך שבה גדל דור ה- Y היא שמחצית מהצלחת שלהם הייתה מלאה באורז או בפסטה. וודאו שמחצית מהצלחת שלכם ירוקה בכל ארוחה.

הבינו כיצד המזון מוכן

קריאת תוויות היא הצעד הראשון לקראת הבנת האוכל, אך מומלץ לקחת אפילו עוד צעד כדי ממש להבין מה אומר כל מרכיב וכיצד מכינים את המזון.

מרכיבים הם רק השלב הראשון. נסו להבין את המותג שאתם קונים ולהבין כיצד הם מעבדים את המזון שלהם מפני שמידי זה קובע את הערך התזונתי של המזון.

העלאת קצב הלב

התחילו ממטרות התעמלות מושגות. העלאת קצב הלב פעמיים בשבוע עשויה להילחם בהשמנה.

העלאת קצב הלב יכולה להיות ריצה, הליכה או הרמת משקולות. היא לא חייבת להיות אינטנסיבית או במשך זמן רב.

הדרך לחיים בריאים ממש מעבר לפינה

בין אם אתם בבית כל היום ובין אם אתם עסוקים, תמיד אפשר למצוא חצי שעה ועד שעה, מספר ימים בשבוע, לבצע פעילות גופנית ולהשקיע בהכנה של אוכל בריא ומזין.

אנו במערכת Lifehacks הכנו עבורכם מאמרים רבים, הכוללים טיפים ודרכים חכמות לכוון את החיים לכיוון הבריאות.

לחברינו במועדון ה- Mastery הכנו מדריכים מושקעים, שמעודדים לבצע פעילות גופנית ולשמור על תזונה בריאה במיוחד.

בעולם הטכנולוגי שבו כולנו ממוגנטים למכשיר חכם כלשהו, הטיפ הכי טוב שאנחנו יכולים לתת לכם כדי לשמור על פעילות ואנרגיה, הוא להגביל את זמן המסך שלכם מידי יום.

הגבלת זמן המסך נשמעת קלה יותר מהמציאות, אך כל המומחים מאמינים שהיא ניתנת לביצוע.

עבור דור ה- Y והמבוגרים, רוב זמן המסך ארוג עמוק בתוך חיינו. אנחנו משתמשים בטכנולוגיה ובמסכים כדי לבצע הרבה מהפעילויות הרגילות שלנו – עבודה, השגת מידע, תקשורת עם אנשים, אבל אנחנו יכולים לשים הגבלות בריאות על השימוש במסכים באותה צורה שבה שמו אנשים בשנות ה- 80 על זמן הצפייה בטלוויזיה.

צריך להתחיל תנועה להרגלי טכנולוגיה בריאים, במיוחד בתור דוגמה לילדים, מפני שעכשיו הטכנולוגיה מנהלת אותנו, ולא אנחנו אותה.

התרחקו מהמסכים. צאו החוצה. השמנת יתר היא הרבה יותר גדולה מסתם אוכל, חישבו על ההשפעה הרגשית שיש לטכנולוגיה על הבריאות הנפשית והפיזית שלכם.

אפשר להתחיל בכך שמניחים את המכשירים שלכם (ושל הילדים) רחוק מהשולחן בזמן הארוחות.

התנגדו לדחף לזרוק את הטאבלט מול הילד שלכם כדי להשתיק אותו במסעדה. זכרו שההודעה, האימייל או ההתראה יכולים לחכות. היו יותר נוכחים במערכות היחסים שלכם.

ברגע שתתנתקו מהטכנולוגיה, תמצאו גם את השלווה, את האחווה החברתית והמשפחתית ואת היופי האמיתי של החיים.


קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.

בתכנית תלמדו:

  • לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
  • להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
  • לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
  • לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
  • לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
  • להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קראו גם

הצטרפו למועדון החברים שלנו וקבלו עדכונים על תכנים מובילים

שתפו עם חברים

הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
רוצים יותר? השתתפו בקורסים של Lifehacks
הצטרפו להצלחה של מאות התלמידים שלנו ופרצו לדרך חדשה
קבלו גישה חינם
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שאנו שולחים על בסיס קבוע לחברים הרשומים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
נרשמתם בהצלחה !
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
מלווים אתכם להצלחה
קבלו קיצור דרך להצלחה בעזרת ליווי מהמומחים של Lifehacks
תוכן לחברים בלבד
הצטרפו חינם למועדון החברים הגדול בישראל להתפתחות אישית וכלכלית
קבלו גישה למדריך הזה ולעוד מאות מדריכים לחיים של עושר, בריאות והתפתחות.
תהפכו לשינוי
קבלו גישה לתוכן ועדכונים לחברים בלבד
כתובת אימייל
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
הצטרפו להקמת עסק אינטרנטי משלכם
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
30 ימים לגרסה הטובה ביותר שלכם
הצטרפו בחינם לתכנית השיפור העצמי שלנו בה אנו שולחים לכם מדריכים להתפתחות אישית, בכל יום.
בעל עסק? עזור ללקוחות למצוא אותך באמצעות שיווק חכם באינטרנט
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
הזדמנות עסקית בתחום המזון
רשת מצליחה מחפשת זכיינים, השאירו פרטים למידע נוסף
נדל"ן אינטרנטי: בנו נכס אינטרנטי מניב והתחילו להרוויח מהשכרת שטחי פרסום לחברות ענק כמו גוגל ופייסבוק
הצטרפו למועדון החברים שלנו כדי לקבל גישה לתוכן לחברים בלבד, זה בחינם.
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
אוהבים את Lifehacks? פרגנו לנו בלייק
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL2xpa2UucGhwP2hyZWY9aHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZmFjZWJvb2suY29tJTJGbGlmZWhhY2tzLmNvLmlsJTJGJndpZHRoPTExNyZsYXlvdXQ9YnV0dG9uX2NvdW50JmFjdGlvbj1saWtlJnNpemU9c21hbGwmc2hvd19mYWNlcz10cnVlJnNoYXJlPXRydWUmaGVpZ2h0PTQ2JmFwcElkPTUwNzc0OTEwOTIzOTk5OSIgd2lkdGg9IjExNyIgaGVpZ2h0PSI0NiIgc3R5bGU9ImJvcmRlcjpub25lO292ZXJmbG93OmhpZGRlbiIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93VHJhbnNwYXJlbmN5PSJ0cnVlIj48L2lmcmFtZT4=
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הצטרפו ל-Lifehacks Mastery
הזמן הטוב ביותר לשינוי הוא הרגע הזה. התחילו את 14 ימי הניסיון שלכם עכשיו.
נדרש כרטיס אשראי תקין כדי להירשם. לאחר 14 ימי הניסיון, העלות הינה 39.99 לחודש. ניתן לבטל בכל עת.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
קבלו בכל יום, מדריכים להתפתחות אישית בחינם
קבלו גישה למדריכים הטובים ביותר שלנו. הזינו את האימייל אליו תרצו לקבל את המדריכים.
היחשפו להזדמנויות מיוחדות של Lifehacks להגדלת ההכנסה
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאנשים אחרים?
קבלו גישה מידית למדריך מעשי שישנה את הצורה בה אתם חושבים על כסף ומרוויחים כסף.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

יציאה מאזור הנוחות כמנוע לצמיחה אישית וכלכלית
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליציאה מאזור הנוחות. שנו את הדרך בה אתם מסתכלים על דברים, בכדי לשנות את הדברים עליהם אתם מסתכלים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור עם אנשים כימיה טובה ללא מילים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם אנשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.
הבעיה הגדולה ביותר שמונעת מאנשים להצליח היא חסמים אישיים.
למדו כיצד לפתור חסמים אישיים כמו דחיינות, עצלנות, חוסר מיקוד בכדי לשנות לחלוטין את התוצאות שלכם.
קבלו ייעוץ טלפוני על התכניות המתקדמות שלנו
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

קבלו גישה בחינם לסדרת מדריכים לירידה במשקל
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור כימיה טובה עם נשים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם נשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות אישית.
כנס בניית הון באמצעות השקעות בנדל"ן. השאירו פרטים כדי לקבל מידע על הכנס.
קורס שוק ההון להגדלת ההכנסה הפסיבית והשקעה בביטקוין ומטבעות דיגיטליים
[חלק 1 מתוך 2]
קבלו גישה לקורס שופיפיי
קבלו פרטים נוספים על מסלול יזמים של Lifehacks ליצירת נכס אינטרנטי
קבלו פרטים נוספים על מסלול משקיעים של Lifehacks לרכישת נכס אינטרנטי
הרשמה מהירה לאתר
הירשמו בכדי לקבל גישה בלתי מוגבלת למדריכים מעשיים לפריצת גבולות.
קבלו גישה מיידית
גישה בחינם ל-14 יום לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks שתעזור לכם לפרוץ גבולות אישיים, כלכליים, חברתיים וחיות את החיים של מימוש עצמי אמיתי.
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
היו הראשונים לדעת שהפרק בסדרה עולה לאוויר
מה כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם עדכון?
ההרשמה בחינם
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
500 ש"ח במתנה לרכישת סלון חדש
בכל סניפי הרשת "עלמא עיצובים"
על שם מי לרשום את הקופון שלכם?
הטבה בלעדית לגולשי Lifehacks
קוד הקופון שלכם הוא: Lifehacks500
קבלו גישה מיידית
קבלו גישה למדריך המלא לביטחון עצמי של Lifehacks.
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
בחינם לזמן מוגבל
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאחרים?
קבלו גישה למאגר ההשקעות שלנו שסונן בקפידה בכדי לעזור לכם לצאת לחופש כלכלי.
רוצים לפרוץ את הגבולות? קבלו מידע על הקורסים של Lifehacks
הזדמנויות להשקעות מניבות לקוראי Lifehacks
בדקו את זכאותכם לדרכון פורטוגלי בחינם.
בני עדות המזרח? ייתכן שאתם זכאים לדרכון פורטוגלי.