כך תצליחו לעצור הופעת שיער אפור בגיל צעיר

כך תצליחו לעצור הופעת שיער אפור בגיל צעיר

חלקנו מכירים את התופעה כבר מגיל צעיר, ואילו אצל רוב האנשים היא מתרחשת רק בגיל מבוגר מאוד- השיער בעל הצבע העשיר והכהה הופך לפתע אפור בחלקו או ברובו. כך או כך בממוצע שיער הראש מתחיל להאפיר בסביבות גיל ה-30. הסיבה העיקרית והרווחת ביותר היא מחסור במלנין, המעניק לשיער את הפיגמנט שלו. גוף האדם מייצר פחות ופחות מלנין ככל שאנו מתבגרים, אך מה שרוב האנשים לא יודעים, הוא שגם סגנון החיים האישי שלנו משפיע על רמותיו של הפיגמנט הזה.
לכן, אם הבחנתם שהשיער שלכם האפיר בטרם עת, תשמחו לדעת שיש מספר פעולות שניתן לעשות כדי להאט ואף למנוע את התהליך. הכירו 13 דרכים שיעצרו ויצמצמו את התפשטות השיער האפור בגיל צעיר.

שטיפת השיער עם קליפות תפוחי אדמה

זה אולי נשמע מוזר, אך אחת השיטות הפופולריות לעצור הופעת שיער לבן בגילאים צעירים, היא באמצעות שטיפת השיער עם קליפות תפוחי אדמה. עשו זאת כך:
קלפו 6 תפוחי אדמה בגוגל בינוני, ושימו את הקליפות בתבנית יחד עם 2 כוסות מים. אחרי שהמים רותחים, השאירו את הקליפות ברתיחה במשך כ-20 דקות. קררו את הבלילה והעבירו אותה לקערה.
לאחר מכן, סננו את המים והוציאו את קליפות תפוחי האדמה. שמרו את מי הבישול בצנצנת זכוכית וסגרו אותה באופן הרמטי.
כדי לייעל את התהליך, עסו את מי תפוחי האדמה בשיער בצורה יסודית, אך אל תשטפו אותו. חזרו על התהליך מספר פעמים בשבוע למשך מספר שבועות. היו סבלניים, כיוון שלוקח זמן עד להשגת התוצאה הרצויה.

ערבבו שמן קוקוס עם מיץ לימון ושטפו את שערכם

המרכיבים הבאים מחזקים את השער, מרככים את הקרקפת ומעלימים במהירות שערות לבנות קיימות:
* 50 מ”ל של שמן קוקוס אורגני
* 3 כפיות של מיץ לימון

ערבבו את שני המרכיבים בקערית קטנה. לאחר מכן, עסו את התערובת בשערכם עד שהוא מכוסה לגמרי. אל תשטפו מיד, חכו שעה אחת לפני שטיפת השיער עם שמפו עדין ומרכך.
המרכיבים הנ”ל פועלים בצורה הזו: שמן הקוקוס משפר באופן מידי את מצב השיער, עוזר להלחם בקשקשים ומעלים שער לבן. ויטמינים חיוניים דוגמת ויטמין C ו-B הנמצאים במיץ הלימון מונעים משערות השיבה להופיע שוב.

השתדלו להפחית סטרס ולחץ בחייכם

סטרס מזיק לגוף בכל רמה, ומסתבר שהוא נמנה גם בין הסיבות המשמעותיות ביותר להאפרת שיער, נשירתו והזדקנות בטרם עת. אם אתם מבחינים ששערכם החל להאפיר בגיל מוקדם, יתכן והסיבה לכך נחוצה במתח ממושך. מצבי לחץ ממושכים, גורמים לתאי גזע לעזוב את הגוף, וכשזה קורה, אין תאי גזע שיחליפו את התאים המתים. כדי לעצור את האפרת השיער בעקבות לחצים, מומלץ שתפנו לעצמכם שעה מדי יום להרפיה והרגעות. תוכלו למשל לעשות אמבטיה מפנקת או לשמוע דיסק של מדיטציה מרגיעה.

בדיקת תפקוד בלוטת התריס 

ההורמונים המצויים בגוף, עשויים להשפיע באופן חיובי או שלילי על פיגמנטצית השיער.
חוסר איזון הורמונלי, הן בגברים והן בנשים, עלול לגרום להופעת שיער לבן בטרם עת. אחד הגורמים לשינויים הורמונליים בגוף, הוא תפקוד יתר או תת תפקוד של בלוטת התריס. בלוטת התריס, היא מבנה בלוטי בצורת פרפר הממוקם בבסיס הצוואר, המסייעת בניהול תפקודי גוף קריטיים רבים, כולל מטבוליזם , שליטה בקצב הלב ובחום הגוף. בין היתר, מסייעת הבלוטה לייצור מלנין, הנחוץ לשיער בריא. תת פעילות של הבלוטה, מדכא את ייצור המלנין, ולכן כדי לשפר את מראה שיערכם טוב תעשו אם תבדקו ביסודיות את תפקודה.

אכלו תזונה עשירה בויטמין B12

מחסור בויטמין B12 הוא אחד הגורמים המוקדמים לנשירת שיער מוגברת ולהזדקנות מוקדמת של השיער. אם ברצונכם להאט את התופעה באופן משמעותי, אכלו מאכלים המועשרים בויטמין זה, למשל: בננות, ביצים, דגים, כבד, בשר ומוצרי סויה. הקצבה היומית המומלצת של הויטמין למבוגרים היא 3 מיקרוגרם ביום. השתדלו לא לפחות ממנה.

שפרו את זרימת הדם לקרקפת

מחזור דם בריא הוא חיוני למניעת שיער מאפיר. כדאי מאוד להשקיע מאמץ בשיפור זרימת הדם לקרקפת על ידי פעילות ספורטיבית והנעת הגוף. ניתן לשפר את זרימת הדם לאזור זה גם באמצעות ביצוע עיסוי לקרקפת עם קצות האצבעות למשך 10 דקות ביום או סירוק השיער הפוך- מהשורשים לקצוות

הגבירו את צריכת החלבון

תזונה דלה בחלבון לא מספקת לגוף את אבני הבניין כדי ליצור את חומצת האמינו טיירוזין, החיונית לצורך ייצור מלנין. כמות בינונית עד גבוהה של חלבון בגוף חיונית לאדם שמעוניין לשמור על בריאות העור והשיער. על מנת לספק חלבונים במידה מספקת לגופכם, דאגו לגוון את תזונתכם במאכלים עתירי חלבון: עוף ובשר, קטניות, מוצרי חלב, ביצים, דגים, ובמקביל שימו לב לכמות הפחמימות בתזונתכם.

עישון מזיק לבריאות , וגם למראה השיער

מחקרים מצביעים על קשר ישיר בין עישון להזדקנות העור והשיער בטרם עת. מעבר להאצת תהליכי הזדקנות בגוף, עישון פאסיבי או אקטיבי גורם לחסימת כלי דם קטנים, דוגמת אלו המספקים את התזונה והחלבון לשיערכם. במחקר שנערך בשנת 2013 אף נמצא כי אנשים מעשנים, הם בעלי סיכוי גבוה פי 2.5 לסבול משיער אפור בטרם עת (לפני גיל 30). כך שאם אתם צעירים ומעשנים, מומלץ לנסות להפסיק את ההרגל המגונה כבר עכשיו.

דאגו לתוספת יוד בתזונתכם

היוד הינו מינרל טבעי וחיוני לגוף האדם, והוא אחד המרכיבים החשובים ביותר לתפקוד התקין של בלוטת התריס. רובנו מקבלים את היוד ממזונות שונים, דוגמת דגים, אולם רוב האוכלוסיה עדיין סובלת ממחסור ביוד. חשוב לשלב בתזונתכם מזונות עשירים ביוד כמו גזר, תרד ודגים כדי לשפר את תפקוד בלוטת התריס ולמנוע האפרת שיער בטרם עת. רבים מאיתנו לא מקבלים כמות מספקת של המינרל החשוב הזה באופן כללי, לכן חשוב להיות מודעים לצריכת המינרל במזונות שונים שאנו אוכלים.
דוגמאות למזונות עשירים ביוד: דג בקלה, תפוח אדמה אפוי, מלח הימלאיה, אצות מיובשות, גזר, תרד וחמוציות.

שלבו נחושת בתזונתכם

צריכה קבועה של אגוזים, ובפרט אגוזי מלך תסייע לשערכם להתמלא חיות וברק. מומחים טוענים כי אכילת אגוזי מלך באופן קבוע, היא דרך נהדרת להאט את התפתחות שיער השיבה, עקב כמויות נחושת גבוהות. הנחושת מסייעת ליצור מלנין, שהוא כאמור הפיגמנט שמעניק לשער את צבעו. קיימים מזונות נוספים העשירים בנחושת ומומלצים גם הם למניעת שיער שיבה: בטטה, רימון, אננס, זרעי דלעת, בשר אדום ולפת. מינרל נוסף שחשוב לשלב במידה מזערית בתזונתכם, לשיפור מראה השיער הוא האבץ.
עם זאת, שימו לב כי כמות עודפת של אבץ מפריעה לספיגת הנחושת.

צמחי מרפא ברפואה הסינית

הרפואה הסינית המסורתית, מספקת מגוון פתרונות יעילים המיושמים במזרח במשך דורות רבים להצערת העור ומניעת הופעת שיער אפור. עשבי מרפא שונים דוגמת ההי שו וו, או פו טי, ידועים ביכולת שלכם להחזיר לשער את המראה הצעיר והרענן שלו, לחזק אותו ולהאט את תהליך הופעת השערות האפורות. בנוסף, קיים צמח מרפא הודי בשם אשווגנדה, שהסינים נעזרו בו למצבים שונים של סטרס, לחידוש העור ולטיפול אנטי אייג’ינג יסודי. את צמחי המרפא המומלצים הללו, תוכלו למצוא בחנויות הטבע.

בקרו את החשיפה שלכם לרעלנים ומזהמים הקיימים בסביבה

זה אולי נראה מובן מאליו, אבל עדיין חשוב להדגיש זאת, בהתחשב בכך שמחקרים רבים מצאו קשר ישיר בין חשיפה לרדיקלים חופשיים ושיער שיבה.
אם תרצו ששערכם יאפיר בגיל המתאים וישאר רענן כמה שיותר זמן, זכרו שמומלץ לצמצם את החשיפה שלכם לרדיקלים חופשיים. הקפידו שהאויר שתנשמו יהיה נקי מרעלים ככל האפשר: אל תנשמו אדים מחומרי ניקוי, עישון אקטיבי או פאסיבי, המנעו מאכילת מזונות עשירים ברדיקלים חופשיים כמו מזונות מעובדים, בשר מעושן, מזון מטוגן וכדומה.

בדקו שתזונתכם מכילה ויטמין D

קיימים מספר חוסרים תזונתיים, שהמדע הוכיח כי הם מחישים את קצב הזדקנות העור והשיער בגוף. מחסור בויטמין D הוכח כאחד הויטמינים, שמחסור שלו עשוי לגרום לתופעות אלו. על פי מחקר שפורסם לפני מספר שנים, בכתב העת האמריקאי הרפואי The International Journal of Trichology, בחורים ששערם האפיר בטרם עת היו בעלי רמות נמוכות במיוחד של ויטמין D, בהשוואה לקבוצת הביקורת.
מספר מזונות עשירים בויטמין D: כבד דגים, טונה, סרדינים, סלמון, מוצרי חלב, חלבון ביצה, מעיים, טחול ואיברים פנימיים מן החי. עם זאת, חשוב להדגיש כי כמויות ויטמין D המצויות במאכלים אלו, בדרך כלל אינן מספקות את הכמות המירבית של ויטמין D אצל מבוגרים. לכן, רבים נעזרים בתוספת טיפות או טבליות המכילות ויטמין D.

קראו גם

הצטרפו למועדון החברים שלנו וקבלו עדכונים על תכנים מובילים

שתפו עם חברים

הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
רוצים יותר? השתתפו בקורסים של Lifehacks
הצטרפו להצלחה של מאות התלמידים שלנו ופרצו לדרך חדשה
קבלו גישה חינם
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שאנו שולחים על בסיס קבוע לחברים הרשומים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
נרשמתם בהצלחה !
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
מלווים אתכם להצלחה
קבלו קיצור דרך להצלחה בעזרת ליווי מהמומחים של Lifehacks
תוכן לחברים בלבד
הצטרפו חינם למועדון החברים הגדול בישראל להתפתחות אישית וכלכלית
קבלו גישה למדריך הזה ולעוד מאות מדריכים לחיים של עושר, בריאות והתפתחות.
תהפכו לשינוי
קבלו גישה לתוכן ועדכונים לחברים בלבד
כתובת אימייל
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
הצטרפו להקמת עסק אינטרנטי משלכם
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
30 ימים לגרסה הטובה ביותר שלכם
הצטרפו בחינם לתכנית השיפור העצמי שלנו בה אנו שולחים לכם מדריכים להתפתחות אישית, בכל יום.
בעל עסק? עזור ללקוחות למצוא אותך באמצעות שיווק חכם באינטרנט
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
הזדמנות עסקית בתחום המזון
רשת מצליחה מחפשת זכיינים, השאירו פרטים למידע נוסף
נדל"ן אינטרנטי: בנו נכס אינטרנטי מניב והתחילו להרוויח מהשכרת שטחי פרסום לחברות ענק כמו גוגל ופייסבוק
הצטרפו למועדון החברים שלנו כדי לקבל גישה לתוכן לחברים בלבד, זה בחינם.
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
אוהבים את Lifehacks? פרגנו לנו בלייק
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL2xpa2UucGhwP2hyZWY9aHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZmFjZWJvb2suY29tJTJGbGlmZWhhY2tzLmNvLmlsJTJGJndpZHRoPTExNyZsYXlvdXQ9YnV0dG9uX2NvdW50JmFjdGlvbj1saWtlJnNpemU9c21hbGwmc2hvd19mYWNlcz10cnVlJnNoYXJlPXRydWUmaGVpZ2h0PTQ2JmFwcElkPTUwNzc0OTEwOTIzOTk5OSIgd2lkdGg9IjExNyIgaGVpZ2h0PSI0NiIgc3R5bGU9ImJvcmRlcjpub25lO292ZXJmbG93OmhpZGRlbiIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93VHJhbnNwYXJlbmN5PSJ0cnVlIj48L2lmcmFtZT4=
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הצטרפו ל-Lifehacks Mastery
הזמן הטוב ביותר לשינוי הוא הרגע הזה. התחילו את 14 ימי הניסיון שלכם עכשיו.
נדרש כרטיס אשראי תקין כדי להירשם. לאחר 14 ימי הניסיון, העלות הינה 39.99 לחודש. ניתן לבטל בכל עת.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
קבלו בכל יום, מדריכים להתפתחות אישית בחינם
קבלו גישה למדריכים הטובים ביותר שלנו. הזינו את האימייל אליו תרצו לקבל את המדריכים.
היחשפו להזדמנויות מיוחדות של Lifehacks להגדלת ההכנסה
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאנשים אחרים?
קבלו גישה מידית למדריך מעשי שישנה את הצורה בה אתם חושבים על כסף ומרוויחים כסף.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

יציאה מאזור הנוחות כמנוע לצמיחה אישית וכלכלית
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליציאה מאזור הנוחות. שנו את הדרך בה אתם מסתכלים על דברים, בכדי לשנות את הדברים עליהם אתם מסתכלים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור עם אנשים כימיה טובה ללא מילים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם אנשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.
הבעיה הגדולה ביותר שמונעת מאנשים להצליח היא חסמים אישיים.
למדו כיצד לפתור חסמים אישיים כמו דחיינות, עצלנות, חוסר מיקוד בכדי לשנות לחלוטין את התוצאות שלכם.
קבלו ייעוץ טלפוני על התכניות המתקדמות שלנו
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

קבלו גישה בחינם לסדרת מדריכים לירידה במשקל
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור כימיה טובה עם נשים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם נשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות אישית.
כנס בניית הון באמצעות השקעות בנדל"ן. השאירו פרטים כדי לקבל מידע על הכנס.
קורס שוק ההון להגדלת ההכנסה הפסיבית והשקעה בביטקוין ומטבעות דיגיטליים
[חלק 1 מתוך 2]
קבלו גישה לקורס שופיפיי
קבלו פרטים נוספים על מסלול יזמים של Lifehacks ליצירת נכס אינטרנטי
קבלו פרטים נוספים על מסלול משקיעים של Lifehacks לרכישת נכס אינטרנטי
הרשמה מהירה לאתר
הירשמו בכדי לקבל גישה בלתי מוגבלת למדריכים מעשיים לפריצת גבולות.
קבלו גישה מיידית
גישה בחינם ל-14 יום לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks שתעזור לכם לפרוץ גבולות אישיים, כלכליים, חברתיים וחיות את החיים של מימוש עצמי אמיתי.
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
היו הראשונים לדעת שהפרק בסדרה עולה לאוויר
מה כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם עדכון?
ההרשמה בחינם
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
500 ש"ח במתנה לרכישת סלון חדש
בכל סניפי הרשת "עלמא עיצובים"
על שם מי לרשום את הקופון שלכם?
הטבה בלעדית לגולשי Lifehacks
קוד הקופון שלכם הוא: Lifehacks500
קבלו גישה מיידית
קבלו גישה למדריך המלא לביטחון עצמי של Lifehacks.
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
בחינם לזמן מוגבל
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאחרים?
קבלו גישה למאגר ההשקעות שלנו שסונן בקפידה בכדי לעזור לכם לצאת לחופש כלכלי.
רוצים לפרוץ את הגבולות? קבלו מידע על הקורסים של Lifehacks
הזדמנויות להשקעות מניבות לקוראי Lifehacks
בדקו את זכאותכם לדרכון פורטוגלי בחינם.
בני עדות המזרח? ייתכן שאתם זכאים לדרכון פורטוגלי.