ניקוי רעלים: המשקאות הטבעיים שינקו את הרעלים מהגוף שלכם

כולנו יודעים ששמירה על הידרציה גבוה יכולה להוביל אותנו לאורח חיים בריא ויותר מכך, לירידה משמעותית במשקל. רק באמצעות שתייה של מעל ל-2 ליטר מים בכל יום נוכל להאיץ את פעילות מערכת העיכול ולהביא לירידה בחשקים אחר נשנושים מלוחים ומתוקים. אך האם ידעתם כי על ידי הוספת צמחי מרפא למים שלכם תוכלו להביא לניקוי כולל של רעלים מכלל מערכות הגוף? לא רק שמערכת העיכול שלכם תודה לכם, אלא גם תזכו בהטבות נוספות כמו השלת שומנים מיותרים, עור חלק ובריא ותחושת רעננות ושימור אנרגיות לאורך זמן. לפניכם 6 משקאות הטבעיים שינקו את הרעלים מגופכם, תיהנו.

המדריך המלא Lifehacks


תוספת לימון

לימון מוסיף המון, לא רק בשל איכויותיו הבריאותיות וכמות ויטמין ה-C הגבוה שלו ששומרות על מערכת חיסונית חזקה בחורף ובקיץ, אלא גם בשל רמת החומציות הנהדרת שלו השומרת על איזון חומצי תקין בקיבה. כל זה יביא אתכם לניקוי יסודי של הגוף מרעלים אשר חודרים דרך הקיבה, נסו להוסיף 5 פרוסות של לימון טרי, אפשר כמובן עם הקליפה כדי להעשיר את הטעם החמצמץ אל תוך בקבוק היומי שלכם, 5 פרוסות לימון אמורות להספיק על כל ליטר מים.

קראו גם: 40 שימושים ללימון שיעיפו לכם את הגרביים


תוספת עלי נענע טריים

אנחנו מאוד בטוחים שראיתם עליי נענע כמרכיב עיקרי בתה, אולי אף ניסיתם להוסיף עלי נענע טריים למים לשם שיפור הטעם. אחת הסיבות הטובות ביותר להשתמש במנטה/נענע כתמצית לניקוי רעלים מהגוף הן בשל יכולותיה לשפר תהליכים טבעיים בקיבה ואך להביא להרגעה של בעיות קיבה קשות כמו בעיות עיכול או עצירות. העשב הנהדר הזה ידוע כבעל יכולת להפעיל את בלוטות הרוק שלנו, בלוטות אשר תפקידן מתמקד בייצור אנזימי עיכול המסייעים לעיכול תקין ומהיר. מנטה/נענע היא התוספת האידיאלית למים שלכם, כשיוצאים לטיול או לריצה של בוקר. הוסיפו 3-5 גבעולים טריים של צמח הנענע לבקבוק המים שלכם. אם אתם רוצים תוספת קצת יותר משוגעת נסו להוסיף גם פרוסות לימון וליים.

קראו גם: ניקוי רעלים: סימנים מוקדמים לכך שיש לכם כבד שומני

Lifehacks מדריכים


תוספת של קינמון

אם אתם מחפשים אחר דרך בטוחה לנקות רעלים מהגוף ולשפר את פעילות מערכת העיכול, אתם יכולים לסמוך על קינמון כפתרון. הקינמון טומן בחובו עולם ומלואו, כאשר הקינמון פוגש מים חמים ומגיע לרתיחה הוא מעניק טעימה עשירה של איכויות בריאותיות רבות. בחילות בוקר, בעיות קיבה אחרות כולן מקבלות מענה אצל הקינמון, כך שבפעם הבאה שאתם נתקלים בבחילה – נסו תה קינמון. אם כבר יצא לכם לשמוע על סיפוריו הרבים, הקינמון גם בעל יכולת להיפטר משומנים עודפים בדם, הוא נחשב לאחד מהתבלינים האפקטיביים ביותר בכל הקשור לירידה בריאה במשקל הגוף. לכן, נסו לשלב מקל קינמון בכוס מים חמים מידי פעם כדי לזכות ליהנות מאיכויותיו הגבוהות. קבלו טיפ: מקלות קינמון רבים מגיעים מארצות המזרח, לאחר שעברו טיול בכמה יבשות, מדינות וידיים שונות, לעיתים הם עשויים להכיל כמות אבק מצטברת אשר נדבקת לדופן הפנימית של המקל. אנחנו לרוב לא נבחין בלכלוך, לכן אנחנו ממליצים לנסות לפרק את המקל, לשטוף ולנקות אותו טוב במים פושרים לפני השרייה שלו במים חמים כדי להימנע משתייה של אבק ולכלוכים אחרים.

קראו גם: איך לרזות מהר: שילובי המזון הטובים ביותר לירידה מהירה במשקל


תה ג’ינג’ר

בדיוק כמו קינמון, ג’ינג’ר הוא גם מרכיב חשוב בטיפול בבעיות מעיים, במיוחד בגזים. כך שאם אתם נוטים לסבול מבטן נפוחה, התכווצויות מעיים או גזים עצבניים נסו לפנות לג’ינג’ר. אך אם תה ג’ינג’ר קצת חריף בעבורכם, נסו לשתות תה שכולל כמה פרוסות ג’ינג’ר טריות, לימון וכפית דבש. אנחנו ממליצים לחתוך כמה פרוסות ג’ינג’ר טרי ולחלוט אותם לתה, את התה יש להשרות למשך 12 שעות, לאחר מכן, תקבלו תמצית תה מרוכזת אותה תוכלו להוסיף לכל בקבוק של מים.

קראו גם: מדוע חשוב לשתות מים בזמן הנכון כדי להישאר בריאים

תוספת מלפפונים

כידוע לנו מערכת עיכול מושפעת ממצבי לחץ נפשיים הקשורים בחרדות ועומסים, עם זאת, מלפפונים הם מקור מצוין ל- ויטמין B אשר בעל השפעה על וויסות מערכות הקשורות בלחץ וחרדות נפשיים. מתוך כך אנו מבינים כי צריכה קבועה של סיבים תזונתיים וויטמינים מקבוצת B עשויה להטיב עם נפשנו וגופנו, להפחית בעיות עיכול ולאף להביא לרוגע נפשי. תוספת של מלפפונים חתוכים אל תוך בקבוק המים היומי יכולה להיות בעלת השפעה אדירה על מערכת העיכול שלנו. לתוצאות אידיאליות של ניקוי רעלים ומניעה של עצירות כרונית הוסיפו 5-10 פרוסות מלפפון, תות וקווי לתוך בקבוק המים המינראליים שלכם.

קראו גם: איך להירגע: 40 דרכים להורדת הלחץ ואיזון נפשי

חומץ תפוחים

2-3 כפות של חומץ תפוחים מהולות בכוס מים יכולות לעזור להגדיל את ייצור חומצות המלח בגופנו. מטרת החומצה הידרו-כלורית בגוף היא לשבור את החלבונים לחומצות אמינו תוך קידום פעילותה של מערכת העיכול. ללא כמות מספקת של חומצות קיבה בגופנו, האוכל שלנו אינו מתעכל לחלוטין ואף החומרים המזינים הקיימים במזון אינם נספגים באופן אופטימאלי. על ידי שתיית מים עם חומץ תפוחים פעם בתקופה, נוכל לעזור ולעודד את מערכת העיכול שלנו בייצור חומצה הידרו-כלורית. בעבור מי שסובל מבעיות קיבה זוהי אלטרנטיבה טבעית מצוינת אשר באה כתחליף לתוספי HCL.

ניקוי רעלים

ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.