הצלחה בחיים ופריצת גבולות עם Lifehacks

התחילו מסע של מהפך משנה חיים לעבר הגרסה הטובה ביותר של עצמכם

סוד המראה הצעיר של כוכבי הוליווד נחשף: צעירים ב-5 שנים תוך 30 ימים

30 ימים לגרסה הטובה שלכם
קבלו בכל יום, מדריכים להתפתחות אישית בחינם.

סוד המראה הצעיר של כוכבי הוליווד נחשף: צעירים ב-5 שנים תוך 30 ימים

בשנות ה-30 של המאה הקודמת, כירורג פלסטי גרמני בשם ריינכולד בנץ גילה גילוי מפתיע. שאלה אחת שהעסיקה אותו בחייו הייתה, מדוע כשנשים וגברים עוסקים בפעילות גופנית סדירה, גופם נאשר צעיר לאורך השנים אך הפנים שלהם לרוב חושפים את גילם האמיתי. בנץ, שהיה נחוש למצוא את הסיבה, פיתח שיטה אשר נקראת Facebuilding אשר בדומה לפיתוח הגוף באמצעות כושר גופני שיטת Facebuilding מחזקת וממצקת את שרירי הפנים ובכך מחזירה את גלגל הזמן אחורה.

הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.

יעילות שיטת Facebuilding

57 שרירי הפנים מחברים בין העור לעצמות הגולגולת ותפקידם הוא תמיכה. חוקי הטבע, החלים על גופינו, אינם פוסחים על פנינו. נפח שרירי הפנים יורד החל מגיל 25. בעקבות השינויים הפיזיולוגים טבעיים, שרירים נמתחים ומתארכים עם הזמן. המהות של שיטת Facebuilding הינה בביצוע תרגילים מיוחדים שיתרמו לחיזוק והידוק של שרירי הפנים. אין ספק שהרמת משקולות באופן קבוע, תהפוך אתכם לשרירים. תחת עומס, השרירים גדלים ומתחזקים, זוהי עובדה ידועה. לעומת זאת, שרירי הפנים קטנים ודקים בהרבה משרירי הגוף, אך בעלי מבנה זהה. מסיבה זו לא ידרשו יותר מ-20 דקות ביום של אימון באמצעות השיטה כדי להתחיל ולראות תוצאות, כבר בשבועיים הראשונים. לנו הובטח שכבר תוך 30 ימים, נוכל לחזור בזמן 5 שנים אחורה.

התאמת השיטה

בכדי לשפר את מראה הפנים ולגרום להן להיראות צעירות ובראיות יותר, מומלץ לחזק את שרירי הפנים על ידי הפעלתם והרפיתם  המבוקרים. בדיוק כפי שאנו מפעילים את השרירים במהלך אימון גופני. השרירים פועלים כמשאבה המזרימה את הדם פנימה והחוצה מעור הפנים. אם הם אינם במצב האופטימאלי, זרימת הדם אינה מספקת. התוצאה היא חוסר הזנה לשריר עצמו ולעור, המתבטא בהופעת סימני ההזדקנות בטרם עת, כגון קמטים, שינוים בגוון ומרקם העור. בעבור Facebuilding לא נדרשת הכשרה גופנית מיוחדת, כל אחד מסוגל לבצע את התרגילים ללא עבר של כושר גופני כלל. זאת מכיוון וכל הפעילות מתמקדת בשרירי הפנים בעוד ששאר הגוף נמצא במנוחה. השיטה מתאימה לכל גיל, ללא קשר לגיל או מין, לנשים וגברים כאחד והיא הדרך לחזק את טון שרירי הפנים, לשפר את צבע ומצב העור ואף לתקן ליקויים של גרביטציה, עודף שומן ואפילו סנטר כפול.

מיקוד השיטה

כשמתחילים לאמן ולחזק את שרירי הפנים, למעשה מחזירים להם את גמישותם, גם שכבת העור מתחזקת ושבה במידה רבה למצבה הקודם. השיפור באספקת הדם מפחית ואף מעלים חלק מהבעיות שהיו קשורות לעור. כמו כן, חשוב לזכור כי חיזוק השרירים בא בניגוד לכוח הכבידה המושך את עור הפנים מטה וגורם לו להיראות נפול – הדבר מתבטא במראה פנים מוצק יותר. תווי הפנים, המהווים “מסגרת הפנים” –  עצמות הלחיים  וקו הלסת התחתונה – שבים להיות, במידה נכרת,  מוגדרים יותר. ככול שתווי פנים מעוצבים ומוגדרים יותר, כך הפנים נראות צעירות יותר. השיטה מתמקדת בכל אזורי הפנים והצוואר, מלמדת אודות סיווג של סוגי קמטים שונים. כיצד ניתן לבצע חימום ‘גופני’ והרפיה בעבור עור הפנים לקבלת תוצאות מושלמות. השיטה מתמקדת בכל פעם בפיתוח אזורים ספציפיים כמו המצח, העיניים, מרכז הפנים – עצמות הלחיים, קמטים בין האף לזווית הפה, האף, השפתיים, הלחיים, הלסת התחתונה והצוואר.

מה נדרש כדי להגיע לחופש אמיתי בחיים? גלו איך לחיות חיים של שפע, בריאות והתפתחות

תוצאות השיטה

המראה הבריא, הרענן והמתוח של עור הפנים נמצא על קצות אצבעותיכם. 15-20 דקות אימון ביום מניבות תוצאות ששום קרם או טיפול קוסמטי לא יוכלו לספק. אין צורך לצאת מהבית, אין צורך לשלם אלפי שקלים עבור קרמים ותמרוקים, אין צורך בניתוחים פלסטיים או הזרקות כואבות. הפעלת שרירי הפנים שעליהם מונח העור תגרום להם להתקצר ולקבל מעט נפח, ועל ידי כך, באופן טבעי, העור, שבמהלך האימון מקבל הזנה טובה, יימתח על גבי השרירים המעוצבים. התוצאות ראשונות גלויות לעיין כבר לאחר 2 שבועות. אחרי שהתחלנו להפעיל את עור הפנים והצוואר מפני הזדקנות נוכל לחזות בתוצאות, השרירים עשויים לחוש יותר הדוקים וצבע העור עשוי להפוך בריא יותר. כמו כן גם מצב וצבע העור עשויים להשתנות לטובה, שינויים עמוקים עומדים להתרחש לאחר 2-3 חודשים של אימונים.

Weight Loss Mastery

כפי שידוע לכם, אנחנו תמיד מחפשים את הדרך לעשות דברים אחרת ולכן היינו נחושים למצוא מומחה בתחום שיוכל לספר לנו יותר, כדי שאנחנו נוכל לספר לכם יותר.למזלנו, מצאנו מומחית. שמה סבטה והיא אחות במקצועה ואמא לשני ילדים. סבטה הקדישה את השנים האחרונות ללימוד מעמיק של נושא ה Facebuilding -והחלה ליישם אותה על עצמה והתוצאות לא איחרו להגיע, מהר יותר ממה שהיא ציפתה.

אז שאלנו את סבטה, אם היא מוכנה לחשוף את השיטות שהיא למדה עם העולם וכשהיא הסכימה, הגענו עד אליה ויחד איתה, יצרנו קורס מקיף, הכולל חוברת עבודה וסרטונים ממוקדים עבור כל אזור בפנים כדי שבלי לזוז מהבית, גם אתם תוכלו ליהנות מהשיטה ולהחזיר את הגלגל אחורה, בצורה בריאה, בלי ניתוחים ובלי שינויים באורח החיים, בהשקעה של פחות מ-20 דקות ביום.

Health Mastery

מה הקורס כולל?

היתרון המשמעותי ביישום השיטה הוא כי ניתן להבחין בשיפור במראה הפנים תוך שבועות בודדים: אתם תראו צעירים יותר ב – 5 שנים לפחות. הקמטים בפניכם יראו פחות מודגשים, העור הרפוי יהפוך מוצק, שקיות וצלליות כהות מתחת לעיניים יפחתו. מרקם, גוון וצבע העור ישתפר. הפנים יראו רעננות ובריאות יותר. אזורים הנראים “חלולים” כמו שקעים בלחיים, שקיות מתחת לעיניים, עור הצוואר רפוס יתמלאו ויראו מוצקים יותר. מצד שני ,סנטר כפול או לחיים נפולות יראו מורמים יותר. לשיטה קיימים גם יתרונות בריאותיים נוספים, כמו הקלה על כאבי ראש ומגרנות עקב הרפיית שרירי הפנים. רבים מאתנו נוהגים לכווץ, בלא מודע, קבוצות שרירים שונות בפנים, לא רק במהלך היום, אלא גם בשינה. לרוב אלה שרירי המצח , שפתיים ולסתות. תרגילי הפנים מאפשרים לכם לשפר את מראה פניכם בכל שעות היום הנוחות לכם, ללא כאבים, ללא סיכונים או אי נוחות.

30 ימים לגרסה הטובה שלכם
קבלו בכל יום, מדריכים להתפתחות אישית בחינם.

את התרגילים מומלץ לבצע בחודש הראשון כול יום  כ- 15 דקות כל פעם .בהמשך, במידה וכבר תושג התוצאה הרצויה, ניתן לרדת ל-5 פעמים בשבוע. אך אין לנו ספק, שכאשר תראו שינויים לטובה החלים במראה פניכם, המוטיבציה שלכם תעלה עוד יותר ולא תרצו לדלג על אף יום בשבוע.

קורס Facebuilding  כולל גישה מלאה ל- 14 סרטוני הדרכה מקיפים המכילים הדגמות ויזואליות והסברים אודות אופן ביצוע של כל תרגיל, כל המשתתפים בקורס מקבלים חוברת עבודה המכילה הדרכה מפורטת, דגשים ושיעורי תרגול. בעת ההצטרפות המשתתפים יקושרו לקבוצת פייסבוק סגורה הכוללת עדכונים חיים, מענה לשאלות וייעוץ אישי. הגישה לקורס יכולה להתבצע בקלות מכל מכשיר המקושר לאינטרנט, טלפון, מחשב וטאבלט.

לחצו לפרטים נוספים על הקורס ← http://bit.ly/facebuilding-lh

Money Mastery

אהבתם את המדריך? יש לנו מסר נוסף עבורכם:

מה נדרש על מנת לחיות חיים של התפתחות אישית מתמדת? התפתחות אישית היא לא יעד, אלא מסע. אם אדם יכול ללמוד יותר, להבין יותר, לעשות יותר, להשיג יותר, לתת יותר, לאהוב יותר ולשנות את העולם לטובה, האם הוא צריך לעצור בשלב מסוים או להמשיך להתפתח לעבר הגרסה הטובה ביותר שלו?

המטרה שלנו היא לשנות את העולם והדרך בה אנו בוחרים לעשות את זה, היא לגרום לאנשים לראות דברים אחרת, דרך עיניים סקרניות והרפתקניות כיוון שאנו יודעים, שניתן להוציא יותר מעצמנו ומהחיים כאשר אנו מאושרים, עשירים, בריאים, חיים בשפע ובנתינה ורואים את העולם דרך השקפה צלולה וערה.

אם אתם חולקים איתנו את אותו חזון, יצרנו עבורכם את Lifehacks Mastery, אזור הדרכות מתקדמות לחיים של  שפע, בריאות והתפתחות. התחילו מסע לשיפור הבריאות, לפריצה לחופש כלכלי, להפוך למשכנעים יותר ולמשוך אליכם את האנשים ומערכות היחסים שתמיד רציתם, לשמור איתם על קשרים בריאים ועוד… תוכלו להבין יותר ולהתחיל 14 ימי התנסות בחינם וללא התחייבות בלחיצה כאן – למדו עוד >

קראו גם

הצטרפו למועדון החברים שלנו וקבלו עדכונים על תכנים מובילים

שתפו עם חברים

הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
רוצים יותר? השתתפו בקורסים של Lifehacks
הצטרפו להצלחה של מאות התלמידים שלנו ופרצו לדרך חדשה
קבלו גישה חינם
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שאנו שולחים על בסיס קבוע לחברים הרשומים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
נרשמתם בהצלחה !
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
מלווים אתכם להצלחה
קבלו קיצור דרך להצלחה בעזרת ליווי מהמומחים של Lifehacks
תוכן לחברים בלבד
הצטרפו חינם למועדון החברים
קבלו גישה לכתבה ולעוד מאות מדריכים לחיים של עושר, בריאות והתפתחות
תהפכו לשינוי
קבלו גישה לתוכן ועדכונים לחברים בלבד
כתובת אימייל
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
הצטרפו לקורס שיווק שותפים - ליצירת הכנסה נוספת באינטרנט
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
30 ימים לגרסה הטובה ביותר שלכם
הצטרפו בחינם לתכנית השיפור העצמי שלנו בה אנו שולחים לכם מדריכים להתפתחות אישית, בכל יום.
בעל עסק? עזור ללקוחות למצוא אותך באמצעות שיווק חכם באינטרנט
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
הזדמנות עסקית בתחום המזון
רשת מצליחה מחפשת זכיינים, השאירו פרטים למידע נוסף
חופש כלכלי הוא אחד השלבים המשמעותיים בשחרור הזמן שלך - למדו להרוויח באינטרנט
הצטרפו לקורס נכס אינטרנטי מניב של Lifehacks
הצטרפו למועדון החברים שלנו כדי לקבל גישה לתוכן לחברים בלבד, זה בחינם.
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
אוהבים את Lifehacks? פרגנו לנו בלייק
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL2xpa2UucGhwP2hyZWY9aHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZmFjZWJvb2suY29tJTJGbGlmZWhhY2tzLmNvLmlsJTJGJndpZHRoPTExNyZsYXlvdXQ9YnV0dG9uX2NvdW50JmFjdGlvbj1saWtlJnNpemU9c21hbGwmc2hvd19mYWNlcz10cnVlJnNoYXJlPXRydWUmaGVpZ2h0PTQ2JmFwcElkPTUwNzc0OTEwOTIzOTk5OSIgd2lkdGg9IjExNyIgaGVpZ2h0PSI0NiIgc3R5bGU9ImJvcmRlcjpub25lO292ZXJmbG93OmhpZGRlbiIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93VHJhbnNwYXJlbmN5PSJ0cnVlIj48L2lmcmFtZT4=
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הצטרפו ל-Lifehacks Mastery
הזמן הטוב ביותר לשינוי הוא הרגע הזה. התחילו את 14 ימי הניסיון שלכם עכשיו.
קבלו בכל יום, מדריכים להתפתחות אישית בחינם.
מה נדרש כדי להגיע לחופש אמיתי בחיים? גלו איך לחיות חיים של שפע, בריאות והתפתחות
היחשפו להזדמנויות מיוחדות של Lifehacks להגדלת ההכנסה