שיטות מעולות לקבל את הלחץ בחיים – ולהשתחרר ממנו

ניסיון חינם לזמן מוגבל

שיטות מעולות לקבל את הלחץ בחיים – ולהשתחרר ממנו

לחץ היא תופעה לא פשוטה, שעשויה להכות בנו כתוצאה מעומס, חרדה, טראומה, רעב או פשוט להיות שם, מתוך הרגל.

אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?

אתם הם האנשים שכדאי לכם לשמוח עד הגג לראות, משום שאתם מהווים את ההשפעה הגדולה ביותר שלכם על עצמכם: מה שתחשבו יגרום לכם להרגיש בהתאם, מה שתאמינו יגרום לכם להרגיש בהתאם וכדומה.

כולם חווים תחושות לא נעימות ומלחיצות בחיי היום-יום שלהם, במיוחד אם הם חלק אינטגרלי מהמאה ה- 21 הקדחתנית.

האמת? לכם יש את כל הכוח בידיים שלכם – כעת זו העת שלכם להחליט, אם אתם רוצים “להרים את עצמכם מעלה” או “להוריד את עצמכם מטה”.

ככל שתשקעו עמוק יותר במחשבות על הלחץ, על הקושי ועל הגורמים ללחץ, אתם פשוט תוסיפו להערים על עצמכם תחושה שלא נעימה לכם. במקום, נסו להתחבר לעצמכם, למצוא מקום שרק שלכם. לחבק את הלחץ ולהתייחס אליו כמו אל חבר ולהבין, כי אתם בעצם מנחמים את עצמכם. אין לכם סיבה להמשיך ולחשוב את אותן מחשבות שמובילות אתכם לדפוסים של לחץ – רק דרך חשיבה אוהבת וחמה תתרום להורדה מידית של לחץ.

אתם יכולים להיות החברים הכי טובים שלכם או האויבים הכי מרירים שלכם. מה אתם בוחרים?

אם אתם בוחרים באפשרות הראשונה והבריאה ביותר, נסו להישאר במציאות ולבצע פעולות שיסייעו לכם להתנתק מהלחץ ולהתחבר אל השלווה.

קנו משהו

אי פעם הרגשתם קצת עצובים ופשוט החלטתם לשפר את ההרגשה שלכם, עם איזה משהו טעים או יפה וקטן? נכון שהרגשתם הרבה יותר טוב לאחר מכן, כמו כל הבעיות שלכם פשוט “התעופפו” מכם?! בדיוק.

כאשר אתם בוחרים לקנות משהו, אתם מרגישים שאתם מפנקים את עצמכם ולכן, אתם מרגישים טוב יותר. גם אם מדובר בשטות פשוטה, היא עדיין תגרום לכם להרגיש כמו דאגתם לעצמכם. ככל שתרצו את הפריט יותר, כך תאהבו את עצמכם יותר ותשכחו מהלחץ.

באותו אופן, אתם יכולים לפנק את עצמכם בארוחה טובה. אוכל הוא דבר מאוד מנחם ופעמים רבות, הגוף שלכם גם נכנס למצבי לחץ עקב רעב או משום שלא שתיתם מספיק מים במהלך היום. לכן, כדאי לכם לנסות ולהקפיד לאכול מסודר אם אתם מרבים לחוש לחוצים, משום שמזון מאוד מרגיע (בעיקר מאכלים עם מגנזיום, ויטמין B12 ומלטונין). 

פסטורליות

אם יש לכם רכב או שלגמרי במקרה אתם מהצפון, מהמדבר או מהים – בהחלט מומלץ לכם ללכת ולבקר שם.

כאשר אתם לחוצים, אווירת העיר רק מוסיפה על הלחץ: כל הרעש, כל האנשים… לו רק היה מקום שקט ורגוע…

טבע מעניק שלווה: המשחק של הרוח עם העלים, שבר הגלים, רוח המדבר החמה, הרחש הנעים של הטבע, הרוח העשירה בחמצן, השקט.

הטבע טומן בחובו הרבה רוגע, שכדאי לכם לשאוף ממנו. 

צחוק ושמחה

צחוק תמיד יגרום לכם לחוש מאושרים יותר, גם באופן ביולוגי: צחוק מסייע לגופכם להפריש אנדורפינים ודופמין, אשר גורמים לכם לחוש בטוחים יותר, מושכים יותר וכמובן – מאושרים יותר. האושר יחליף את הלחץ, כך שבהחלט כדאי לכם לנסות אותו כדי לעודד את עצמכם: נסו לקרוא בדיחות מצחיקות, להיתקל בדברים בכוונה, לעשות שטויות בכוונה, לראות סרטונים מצחיקים, לצחוק עם חברים… כל מה שמעלה לכם חיוך על הפנים. הייתם לחוצים בכלל? לא זוכרים…

כתבו

לפעמים, הרבה יותר פשוט להתמודד עם לחץ כאשר הוא כתוב על הדף לידכם. אז למה אתם לחוצים בעצם? קחו מיד דף ועת ותתחילו לרשום את כל הסיבות, כל הגורמים וכל האנשים שגרמו לכם לחוש לחוצים היום.

כתבו כיצד הייתם עושים אחרת, כיצד תהיו פחות לחוצים בפעם הבאה שמתרחש מקרה שכזה.

לאחר שתוציאו את הלחץ החוצה, אתם סוף כל סוף תוכלו לראות אותו שקוף, לפניכם. גם כאן, כדאי לכם לאמץ אותו ללבכם, משום שזו תחושה שהיא חלק בלתי-נפרד מחיי האדם. אין סיבה לפחד ממנה.

פעולות מרגיעות, שחרור ונשימות עמוקות

כדי להצליח להתמודד עם סיטואציות מלחיצות, ראשית עלינו ללמוד לייצב את עצמנו במהלך היום – מעבר למחשבות מרגיעות, עלינו לנסות להטמיע שלווה ורוגע בכל תחום בחיינו.

אם אתם יודעים כי אתם בדרככם לסיטואציה מלחיצה, נסו לקחת מספר נשימות עמוקות לפני שאתם מגיעים אליה. בנוסף, הקפידו להבהיר לעצמכם כי “אין לי ממה לדאוג, אין לי ממה לפחד, הכול בסדר ומדובר רק ב- X”; שעשיתם כבר הרבה פעמים או שכל אדם אחר עשה וכיוצא מכך – גם אתם יכולים, משום שאתם בדיוק כמו כל אדם אחר ואתם יכולים להתמודד עם כל אשר נקרה בדרככם.

כדי להטמיע שלווה ורוגע ביומיום שלכם, כדי להימנע מלחץ כתוצאה מסיטואציות בלתי-צפויות, בנוסף למחשבות המרגיעות, נסו לבצע פעילויות מרגיעות: מדיטציה, אומנויות לחימה, חופשה, ספא, ביטוי הרגשות שלכם באמצעות כתיבה, שיחה בה אתם מדברים על המכאובים, הדאגות והלחצים שלכם… כל דבר העולה על רוחכם כאשר בסופו – אתם חשים שלווים יותר. ככל שתקפידו להטמיע רוגע והיגיון בשגרת היומיום שלכם, כך תהיו רגועים ושקולים יותר בפועל בכל מצב.

מקלחת מרגיעה

אין כמו מקלחת חמה, שתסייע לכם לשטוף מעליכם את כל הלחץ המציק. מרגישים שהמחשבות ממשיכות לרדוף ולהעיק? המקלחת מסייעת להרפות! מבחינה רגשית, אנשים בדרך כלל תופשים מקלחת כפעולה מנקה ומטהרת, כך שכמו שהיא מנקה אתכם חיצונית, היא גם מנקה אתכם מבפנים.

גם באופן ביולוגי, החום של המקלחת מסייע להרפות את השרירים שלכם ולגרום לכם להרגיש רגועים יותר. אז קחו את הסבון ורוצו!

נשמור על השלווה בשגרה

כולנו יכולים להשתנות לטובה, כפי שכולנו יכולים לשנות את המצב שלנו ממלחיץ לשליו. ועם זאת “ארגז הכלים והכישרונות” שלנו לא בהכרח יכיל את כל התשובות שאנחנו מחפשים. במצבים כאלו כדאי לנו לנסות ולהמשיך להבין את עצמנו, למצוא דרכים שיסייעו לנו להתקדם ואף לפתור את הקשיים – כך שנוכל לנהל חיים מלאי אהבה עצמית, שלווה ואופטימיות.

המזל הוא שכיום יש לנו את האינטרנט, בו אנחנו באתר Lifehacks קראנו, למדנו, שקדנו וכתבנו אינספור מאמרים שכל המטרה שלהם – היא להעשיר אתכם בידע ובכלים לגבור על המכשולים:

עם השנים התפתחנו וכיום, יש לנו מדריכים רבים שאנחנו שומרים עבורכם ועבור החברים הקרובים שלנו ב- Mastery שרק מחכים שתלמדו מהם, תפעלו בזכותם ותשגשגו לעולם של אושר ושלווה:

לסיכום, כדי להצליח לשים לב לעצמנו ולתחושות שלנו – ולנסות לשנות אותן לחיוביות, לאהוב את עצמנו ולהיות אופטימיים, הגיע הזמן להפסיק להיות פאסיביים – להבין כי הגיע הזמן לעשות שינוי, לקום ולמצוא פתרונות, להגות בשאלות וללמוד אודות המקורות.

לאחר שתתנקו מהרגשות השליליים, יהיה לכם הרבה יותר פשוט להתחבר אל השלווה. עשו זאת באמצעות טכניקות מרגיעות, שיסייעו לכם לטעון מצבורים ולשוב לשגרה ולעומס כמו גדולים.

זכרו – כל פיסת מידע, כלי התמודדות ודרך חשיבה חדשה, יסייעו לכם לקחת עוד צעד קדימה, אל עבר מחר מאושר ושליו יותר.


קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.

בתכנית תלמדו:

  • לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
  • להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
  • לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
  • לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
  • לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
  • להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קראו גם

הצטרפו למועדון החברים שלנו וקבלו עדכונים על תכנים מובילים

שתפו עם חברים

הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
רוצים יותר? השתתפו בקורסים של Lifehacks
הצטרפו להצלחה של מאות התלמידים שלנו ופרצו לדרך חדשה
קבלו גישה חינם
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שאנו שולחים על בסיס קבוע לחברים הרשומים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
נרשמתם בהצלחה !
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
מלווים אתכם להצלחה
קבלו קיצור דרך להצלחה בעזרת ליווי מהמומחים של Lifehacks
תוכן לחברים בלבד
הצטרפו חינם למועדון החברים הגדול בישראל להתפתחות אישית וכלכלית
קבלו גישה למדריך הזה ולעוד מאות מדריכים לחיים של עושר, בריאות והתפתחות.
תהפכו לשינוי
קבלו גישה לתוכן ועדכונים לחברים בלבד
כתובת אימייל
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
הצטרפו להקמת עסק אינטרנטי משלכם
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
30 ימים לגרסה הטובה ביותר שלכם
הצטרפו בחינם לתכנית השיפור העצמי שלנו בה אנו שולחים לכם מדריכים להתפתחות אישית, בכל יום.
בעל עסק? עזור ללקוחות למצוא אותך באמצעות שיווק חכם באינטרנט
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
הזדמנות עסקית בתחום המזון
רשת מצליחה מחפשת זכיינים, השאירו פרטים למידע נוסף
נדל"ן אינטרנטי: בנו נכס אינטרנטי מניב והתחילו להרוויח מהשכרת שטחי פרסום לחברות ענק כמו גוגל ופייסבוק
הצטרפו למועדון החברים שלנו כדי לקבל גישה לתוכן לחברים בלבד, זה בחינם.
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
אוהבים את Lifehacks? פרגנו לנו בלייק
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL2xpa2UucGhwP2hyZWY9aHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZmFjZWJvb2suY29tJTJGbGlmZWhhY2tzLmNvLmlsJTJGJndpZHRoPTExNyZsYXlvdXQ9YnV0dG9uX2NvdW50JmFjdGlvbj1saWtlJnNpemU9c21hbGwmc2hvd19mYWNlcz10cnVlJnNoYXJlPXRydWUmaGVpZ2h0PTQ2JmFwcElkPTUwNzc0OTEwOTIzOTk5OSIgd2lkdGg9IjExNyIgaGVpZ2h0PSI0NiIgc3R5bGU9ImJvcmRlcjpub25lO292ZXJmbG93OmhpZGRlbiIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93VHJhbnNwYXJlbmN5PSJ0cnVlIj48L2lmcmFtZT4=
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הצטרפו ל-Lifehacks Mastery
הזמן הטוב ביותר לשינוי הוא הרגע הזה. התחילו את 14 ימי הניסיון שלכם עכשיו.
נדרש כרטיס אשראי תקין כדי להירשם. לאחר 14 ימי הניסיון, העלות הינה 39.99 לחודש. ניתן לבטל בכל עת.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
קבלו בכל יום, מדריכים להתפתחות אישית בחינם
קבלו גישה למדריכים הטובים ביותר שלנו. הזינו את האימייל אליו תרצו לקבל את המדריכים.
היחשפו להזדמנויות מיוחדות של Lifehacks להגדלת ההכנסה
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאנשים אחרים?
קבלו גישה מידית למדריך מעשי שישנה את הצורה בה אתם חושבים על כסף ומרוויחים כסף.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

יציאה מאזור הנוחות כמנוע לצמיחה אישית וכלכלית
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליציאה מאזור הנוחות. שנו את הדרך בה אתם מסתכלים על דברים, בכדי לשנות את הדברים עליהם אתם מסתכלים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור עם אנשים כימיה טובה ללא מילים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם אנשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.
הבעיה הגדולה ביותר שמונעת מאנשים להצליח היא חסמים אישיים.
למדו כיצד לפתור חסמים אישיים כמו דחיינות, עצלנות, חוסר מיקוד בכדי לשנות לחלוטין את התוצאות שלכם.
קבלו ייעוץ טלפוני על התכניות המתקדמות שלנו
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

קבלו גישה בחינם לסדרת מדריכים לירידה במשקל
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור כימיה טובה עם נשים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם נשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות אישית.
כנס בניית הון באמצעות השקעות בנדל"ן. השאירו פרטים כדי לקבל מידע על הכנס.
קורס שוק ההון להגדלת ההכנסה הפסיבית והשקעה בביטקוין ומטבעות דיגיטליים
[חלק 1 מתוך 2]
קבלו גישה לקורס שופיפיי
קבלו פרטים נוספים על מסלול יזמים של Lifehacks ליצירת נכס אינטרנטי
קבלו פרטים נוספים על מסלול משקיעים של Lifehacks לרכישת נכס אינטרנטי
הרשמה מהירה לאתר
הירשמו בכדי לקבל גישה בלתי מוגבלת למדריכים מעשיים לפריצת גבולות.
קבלו גישה מיידית
גישה בחינם ל-14 יום לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks שתעזור לכם לפרוץ גבולות אישיים, כלכליים, חברתיים וחיות את החיים של מימוש עצמי אמיתי.
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
היו הראשונים לדעת שהפרק בסדרה עולה לאוויר
מה כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם עדכון?
ההרשמה בחינם
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
500 ש"ח במתנה לרכישת סלון חדש
בכל סניפי הרשת "עלמא עיצובים"
על שם מי לרשום את הקופון שלכם?
הטבה בלעדית לגולשי Lifehacks
קוד הקופון שלכם הוא: Lifehacks500
קבלו גישה מיידית
קבלו גישה למדריך המלא לביטחון עצמי של Lifehacks.
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
בחינם לזמן מוגבל
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאחרים?
קבלו גישה למאגר ההשקעות שלנו שסונן בקפידה בכדי לעזור לכם לצאת לחופש כלכלי.
רוצים לפרוץ את הגבולות? קבלו מידע על הקורסים של Lifehacks
הזדמנויות להשקעות מניבות לקוראי Lifehacks
בדקו את זכאותכם לדרכון פורטוגלי בחינם.
בני עדות המזרח? ייתכן שאתם זכאים לדרכון פורטוגלי.