איך להפוך עצב לשמחה בין רגע – טריקים מהירים שיהפכו אתכם למאושרים יותר

איך להפוך עצב לשמחה בין רגע – טריקים מהירים שיהפכו אתכם למאושרים יותר

 כולם חווים רגעים של עצב, אשר לא פשוט להצליח לעבור כגון פרידות, אכזבות, ריבים ואינספור אירועים. כאשר אתם עוברים מצבים שכאלו, כל שאתם רוצים הוא להתבודד מתחת לשמיכה – אך זהו לא הדבר הנכון לעשות. כדי להצליח להתגבר על העצב והקושי, כדאי לכם לנסות “להבריח” אותם מחייכם ולפנות הרבה יותר מקום לשמחה.

אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?

מייחלים ליהנות מיכולות “משנות מציאות”, להפסיק עם העצב ולחזור לחייך? הגיע הרגע לשנות את המצב.

 שנו פרספקטיבה

אתם מרגישים את היגון מקיף אתכם מכל עבר? כמובן, כרגע עברתם אירוע עצוב ומצער. עם זאת, פעמים רבות העצב מתעצם, עקב העובדה בה אתם תופסים את האירוע עצמו. ישנם אנשים רבים שלא שמים לב, אך פשוט נוטים לראות מצבים מסוימים כהרבה יותר עצובים ממה שהם. אם אתם כאלו, אתם גם יכולים לשנות את הפרספקטיבה על ידי דבר מה מלהיב או משמח, שיסייע לכם לשכוח מהעצב.

נסו לראות את המצב כמו שהוא, להביט מסביבכם ולראות את העולם לא כעצוב וקודר, אלא כצבעוני וחייכני; להביט לשמיים, לחפש ציפורים, לראות שלמרות כל העצב, העולם עדיין יפה, טוב ובעל אור רב.

היפה, האסתטי, החמוד והטהור

אם כבר דיברנו על היופי של העולם, אתם תופתעו עד כמה יופי, ניקיון, דברים קטנים וחמודים וסדר מסייעים לנו להיות רגועים יותר ומאושרים יותר. אנשים שחיים בעולם מסודר, הם אנשים מסודרים יותר בראשם, לכן יותר קל להם עבד רגשות.

תלו תמונות יפות ומרגיעות בביתכם, הקפידו לשמור על בית מסודר ולשהות במקומות יפים. הכינו לכם מקבץ של תמונות של יופי (נופים משלהבים, אנשים יפים, אנימציה מיוחדת), של כלבים חמודים, של תינוקות חמודים, של הרבה דברים יפים וחמודים, שיגרמו לכם לחייך מאושר.

אתם תופתעו לגלות שהדמעות שלכם התייבשו.

 מה מצחיק אתכם בעצם?

כמובן שאם אתם צוחקים – אינכם עצובים. ישנם מיליון סרטונים שרק מחכים “להפיל אתכם על הרצפה”. חיוך וצחוק בעצמם, מסייעים לגוף שלכם להפריש יותר אנדורפינים, שמסייעים לכם להרגיש מאושרים יותר ברגע.

הכינו לכם רשימה של סרטונים מצחיקים, בדיחות טובות ותכניות שגורמות לכם לרוץ לשירותים מרוב צחוק. למה הייתם עצובים שוב?

 פעילות גופנית

פעילות גופנית היא דבר מופלא שעשה את דרכו לחיים שלכם. היא מסייעת לנקות רעלים מגופכם, להאיץ את מחזור הדם שלכם, להעניק לכם אנרגיה ולהאט את תהליך ההזדקנות של גופכם. היא אף מסייעת לכם להפריש יותר דופמין וסרוטונין – מוליכים עצביים, המסייעים לנו להרגיש מאושרים ורגועים יותר. אם תקפידו לבצע פעילות גופנית על בסיס קבוע, אתם תשימו לב כי אתם מעבדים מידע בצורה יותר שקולה. אם אתם חשים כי אתם חווים יום מלא ביגון, אולי כדאי לכם לנסות לרוץ כמה קילומטרים, כדי להצליח לנשום לרווחה.

 התמקדו בהווה

כמו לכל בני האדם, ודאי גם לכם היו הרבה מצבים בהם הרגשתם עצובים יותר ועצובים פחות. עם זאת, כעת אתם באמצע התארגנות ליציאה של שישי בערב, אז מה הקשר?

המוח אוהב להתמקד בעבר ובמחשבות על העתיד, אך האמת היא שתמיד עדיף להתמקד בהווה: ההווה הוא הבטוח שעליו אתם יכולים לסמוך. העבר לא ניתן לשינוי, גם אם תרצו בכל מעודכם. העתיד הוא עדיין לא-נודע, כך שאין טעם להשקיע בו יותר מתכנון ראשוני.

ככל שתחשבו על אירועי העבר הקשים או תדמיינו עתיד רווי ביגון, כך אתם רק תחושו יותר ויותר אומללים.

כאשר אתם חשים שמחשבות אפלות על העבר או העתיד “חושפות את ראשן המכוער”, פשוט זכרו את קול ההיגיון שקורא לעצור אותן על הסף. ככל שתתמידו לעשות זאת, כך יהיה לכם קל יותר.

 כתבו מחזה

אנשים רבים מטיבים מכתיבה, כדי להירגע או להרגיש שמחים לאחר אירועים עצובים. מי יודע? אולי אתם סטיבן קינג הבא?

קנו לכם מחברת, יומן או אפילו פתחו קובץ WORD חדש במחשב וגשו לעבודה. יתכן ותופתעו מיופי המילים שכתבתם.

שנו דפוסים קבועים

המוח שלכם פועל על בסיס של דפוסים קבועים, המושרשים בו על בסיס קבוע; ככל שתחשבו על מחשבה מסוימת יותר, כך היא תהיה חלק קבוע יותר מהחיים שלכם.

כאשר מחשבות עצובות מסוימות פוקדות את מוחכם פעם אחר פעם, כדאי לכם לשים לב לכך ולהבין, כי מדובר במחשבה שיוצרת מעגל של עצב.

כדי להסיר אותו, נסו להחליף את העצב בשמחה: השתדלו לנסות לחשוב מחשבות שמחות בלבד, במשך חודש שלם. אם אתם מרגישים שמחשבות עצובות “מתגנבות” לראשכם, מהרו לטשטש אותן באמצעות השמחה. כמובן שמדובר בפתרון שאיננו פשוט, אך אתם תופתעו מההצלחה.

לאחר תום החודש, לא רק שראשכם יהיה יחסית נקי ממחשבות עצובות – אתם תצליחו להתמודד עם עצב בצורה קלה יותר. השמחה שתושרש בראשכם, עקב כל המצחיק, היפה והטוב שחשבתם במשך החודש, יחשלו אתכם ויסייעו לכם להפוך כל רגע עצוב לשמחה, כמעט לפי בקשה.

פגשו אנשים שאינכם מכירים

מצחיק לחשוב על כך, אך כאשר אנשים פוגשים אנשים חדשים שאינכם מכירים היטב או אפילו אנשים שהם רוצים להרשים – הם ירגישו לא בנוח להיות עצובים לידם. זאת ועוד, הם ככל הנראה יחוו כי עליהם לשנות את אופן ההתנהגות שלהם, כדי להצליח להרשים אותם.

לכן, אם קרה משהו עצוב בעבודה ואתם עומדים לפרוץ בדמעות, לכו לנהל שיחה עם המנהל שלכם. אם הוא אדם טוב, אולי אפילו תיהנו משיחה טובה. גם אם לא, מבטיחים כי ברגע שתראו אותו – ההרגשה שלכם תשתנה.

אפסו מחשבה

מכירים את זה שאתם משהקים ללא הפסקה, עד שמישהו פשוט מגיע, מבהיל אתכם ומסייע לכם להתגבר עליהם? באותו אופן, אתם יכולים “להבהיל” את העצב מחייכם.

אם אתם נהנים מתחושות פחד ואימה כמו הרבה אנשים אחרים, ברגע של עצב אתם תמיד יכולים לראות סרט או סרטון מפחיד, לראות משהו שיבהיל אתכם, לבקש ממישהו שינסה להבהיל אתכם ועוד.

באותו אופן, אתם יכולים לנסות לעשות מעשי קונדס, בהם תתמקדו כדי להסיח את דעתכם מהעצב. אם תנסו להבהיל את האהובים עליכם, התכנון והביצוע של המתיחה יהיו כה מצחיקים, עד שלבטח היגון ימהר להיעלם מחייכם.

צאו לטבע

ישנם יתרונות רבים ליציאה לחיק הטבע, במיוחד על התחושות שלנו. כאשר בני-אדם נמצאים בטבע, הם מוקפים באוויר צלול, יופי, פסטורליות, רוח, שקט ושמש. השמש מעניקה לגופנו ויטמין D, אשר ידוע כוויטמין השמחה, המעניק לכם הרבה אנרגיה ואושר.

בנוסף, תחושות היופי והניקיון שהטבע משרה מסייעות לשנות מצב רוח מרגע לרגע.

אתם תמיד יכולים לנסוע לים או למדבר, אם אלו הם נופים שאתם מעדיפים יותר. אפשרו לרוח לקחת את העצב שלכם ולהחליף אותו בשלווה ושמחה.

אמצו חיית מחמד

אם אינכם מבינים את הסעיף הזה, ודאי לא הייתה לכם חיית מחמד… או… למען הכנות, לא היה לכם כלב.

כלה הוא אכן חברו הטוב ביותר של העולם – הוא יתמוך בכם בכל דבר שתזדקקו לו: מהגנה ועד לתמיכה רגשית. כאשר יש לכם כלב בבית, אתם פשוט לא יכולים להיות עצובים.

מרגישים עצובים אחרי יום מלא בצעקות? פשוט תחזרו הביתה! הכלב שלכם כל כך ישמח לראות אתכם, שהוא כבר ייקח את כל הצרות שלכם ויזרוק אותן מהחלון.

לשחק עם הכלב שלכם, לצחוק אתו ליהנות אותו גם יגרום לכם להרגיש טוב יותר, משום שאתם בחברת מישהו שאוהב אתכם יותר מכל.

אם יש לכם ילדים, הם בהחלט יכולים לסייע לכם להתגבר על עצב באותו אופן – חיוך אחד של ילדיכם ואתם נמסים מאושר.

תקנו משהו

אף פעם אל תזלזלו בתחושת האושר הזו, כאשר אתם רוכשים משהו. זה לא חייב להיות גדול, זה יכול להיות גם עט, אבל התחושה של הקנייה עצמה, תסייע לעודד אתכם משום שרכשתם משהו עבורכם.

אם עברתם יום עצוב במיוחד, לכו ופנקו את עצמכם בחולצה חדשה, פיצה עם כל התוספות או אפילו ממתק בקיוסק. לפני שתשימו לב, אתם תהיו אנרגטיים ושמחים יותר.

נקו את הראש

אם אתם אנשים שאוהבים את השקט ומחפשים אותו, כדאי לכם לנסות ולעשות מדיטציה כדי לנקות את המחשבה שלכם. השקט, יחד עם הסטת הריכוז בראשכם למשהו אחר ספציפי, בו עליכם להתמקד, יסייעו לכם לשכוח מהעצב ולהביא את עצמכם למקום של שמחה ושלווה. אין צורך לבצע מדיטציה ארוכה – עשרים דקות לכל היותר.

 אכלו שוקולד

מצחיק ככל שזה יהיה, קיים שוקולד בריא בעולם – השוקולד המריר. הוא עשיר בנוגדי חמצון הקרויים פלבנואידים, המסייעים להאיץ את מחזור הדם שלכם, להגן עליכם מפני מחלות קשות, לסייע את תהליכי חילוף החומרים השונים בגופכם ולהפוך אתכם למאושרים ורגועים בשיא הבזק. השוקולד המריר והטעים מסייע לגוף שלכם להפריש יותר מהורמון הסרוטונין ואנדורפינים. כמובן שעדיין מדובר בשוקולד ולא מומלץ לאכול יותר מארבע קוביות שוקולד מריר ביום. ניתן גם לשלב קקאו 100% בפרי-שייקים.

 הרגישו עצובים

למרות הכול ישנם מקומות, מצבים ואירועים בהם עליכם להרגיש עצובים וזה בסדר. אל תחששו להביע את תחושות העצב שלכם, אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לכך. לפעמים, לספר על העצב ולפרוק אותו, היא גם דרך יעילה להצליח ולהתגבר עליו ולעבור ממצב של עצב לשמחה.

אם אתם מרגישים שאתם מצויים בעצב אשר אינכם מצליחים להתגבר עליו, כדאי לכם לנסות ולדבר על כך עם מישהו קרוב אליכם, שיוכל לייעץ לכם ולסייע לכם להחליף עצב בשמחה, יד ביד.

כולנו חשים עצב מידי פעם ופעם, אך חשוב לזכור לקחת את החיים בפרופורציה: אתם תחשפו להרבה מצבים עצובים, לא נעימים, מדכאים, מתסכלים ומכעיסים בחייכם. חבל שהם ישפיעו עליהם ברמה קיצונית, משום שהם ימשיכו לבוא וללכת.

אם אתם חשים כי אתם חווים מצב עצוב שלא פשוט לכם להתגבר עליו, אפשרו לעצמכם לבכות, לכעוס ולהוציא את הרגש. תמיד מומלץ שתדברו על התחושות הללו עם הקרובים אליכם. אתם באמת תופתעו לגלות עד כמה אנשים שמכירים אתכם יכולים להפוך את העצב שלכם לשמחה.


קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.

בתכנית תלמדו:

  • לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
  • להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
  • לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
  • לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
  • לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
  • להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קראו גם

הצטרפו למועדון החברים שלנו וקבלו עדכונים על תכנים מובילים

שתפו עם חברים

הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
רוצים יותר? השתתפו בקורסים של Lifehacks
הצטרפו להצלחה של מאות התלמידים שלנו ופרצו לדרך חדשה
קבלו גישה חינם
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שאנו שולחים על בסיס קבוע לחברים הרשומים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
נרשמתם בהצלחה !
חינם! הרשמה למועדון החברים של Lifehacks
אלה רק חלק ממאות המדריכים שתקבלו גישה אליהם כחברים רשומים במועדון החברים שלנו:
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
* אנו שומרים על פרטיותך!
הצטרפות למועדון
הצטרפו עכשיו למעל 20,000 רשומים כדי לקבל מדריכים, טיפים וטריקים ליעילות והצלחה בחיים לחברים בלבד.
מלווים אתכם להצלחה
קבלו קיצור דרך להצלחה בעזרת ליווי מהמומחים של Lifehacks
תוכן לחברים בלבד
הצטרפו חינם למועדון החברים הגדול בישראל להתפתחות אישית וכלכלית
קבלו גישה למדריך הזה ולעוד מאות מדריכים לחיים של עושר, בריאות והתפתחות.
תהפכו לשינוי
קבלו גישה לתוכן ועדכונים לחברים בלבד
כתובת אימייל
  • איך להצליח בכל תחום ולהפוך לגרסה משופרת של עצמך
  • 3 טיפים שיחסכו לכם 70% מהעלות של כל טיול לחו"ל
  • מה הוא חוק ה-80/20 וכיצד הוא יעזור לכם להצליח בחיים
  • איך להרוויח כסף באינטרנט: 800 ש"ח ביום בשעתיים מהאינטרנט
  • איך להימנע ממגוון מחלות כמו סרטן וסכרת על ידי תזונה נכונה
  • מדריך לשיפור הביטחון העצמי, כושר הביטוי וכישורים חברתיים
הצטרפו להקמת עסק אינטרנטי משלכם
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
30 ימים לגרסה הטובה ביותר שלכם
הצטרפו בחינם לתכנית השיפור העצמי שלנו בה אנו שולחים לכם מדריכים להתפתחות אישית, בכל יום.
בעל עסק? עזור ללקוחות למצוא אותך באמצעות שיווק חכם באינטרנט
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.
הזדמנות עסקית בתחום המזון
רשת מצליחה מחפשת זכיינים, השאירו פרטים למידע נוסף
נדל"ן אינטרנטי: בנו נכס אינטרנטי מניב והתחילו להרוויח מהשכרת שטחי פרסום לחברות ענק כמו גוגל ופייסבוק
הצטרפו למועדון החברים שלנו כדי לקבל גישה לתוכן לחברים בלבד, זה בחינם.
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
אוהבים את Lifehacks? פרגנו לנו בלייק
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL2xpa2UucGhwP2hyZWY9aHR0cHMlM0ElMkYlMkZ3d3cuZmFjZWJvb2suY29tJTJGbGlmZWhhY2tzLmNvLmlsJTJGJndpZHRoPTExNyZsYXlvdXQ9YnV0dG9uX2NvdW50JmFjdGlvbj1saWtlJnNpemU9c21hbGwmc2hvd19mYWNlcz10cnVlJnNoYXJlPXRydWUmaGVpZ2h0PTQ2JmFwcElkPTUwNzc0OTEwOTIzOTk5OSIgd2lkdGg9IjExNyIgaGVpZ2h0PSI0NiIgc3R5bGU9ImJvcmRlcjpub25lO292ZXJmbG93OmhpZGRlbiIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIGFsbG93VHJhbnNwYXJlbmN5PSJ0cnVlIj48L2lmcmFtZT4=
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
הצטרפו ל-Lifehacks Mastery
הזמן הטוב ביותר לשינוי הוא הרגע הזה. התחילו את 14 ימי הניסיון שלכם עכשיו.
נדרש כרטיס אשראי תקין כדי להירשם. לאחר 14 ימי הניסיון, העלות הינה 39.99 לחודש. ניתן לבטל בכל עת.
הפכו לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ב-30 ימים. קבלו בחינם מדריכים להתעשרות, חיים בריאים, מערכות יחסים מוצלחות ואפקטיביות
הכניסו את כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם תוכן משנה חיים לחברים בלבד.
ברוכים הבאים למועדון החברים שלנו, שלחנו לך הודעה מיוחדת!
אנו ממליצים להוסיף את כתובת האימייל שלנו לאנשי הקשר כדי שלא תפספסו את האימיילים שלנו. אנו מפרסמים תוכן ייחודי גם בדף הפייסבוק שלנו, אתם מוזמנים לעקוב אחרינו.
קבלו בכל יום, מדריכים להתפתחות אישית בחינם
קבלו גישה למדריכים הטובים ביותר שלנו. הזינו את האימייל אליו תרצו לקבל את המדריכים.
היחשפו להזדמנויות מיוחדות של Lifehacks להגדלת ההכנסה
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאנשים אחרים?
קבלו גישה מידית למדריך מעשי שישנה את הצורה בה אתם חושבים על כסף ומרוויחים כסף.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

יציאה מאזור הנוחות כמנוע לצמיחה אישית וכלכלית
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליציאה מאזור הנוחות. שנו את הדרך בה אתם מסתכלים על דברים, בכדי לשנות את הדברים עליהם אתם מסתכלים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור עם אנשים כימיה טובה ללא מילים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם אנשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.
הבעיה הגדולה ביותר שמונעת מאנשים להצליח היא חסמים אישיים.
למדו כיצד לפתור חסמים אישיים כמו דחיינות, עצלנות, חוסר מיקוד בכדי לשנות לחלוטין את התוצאות שלכם.
קבלו ייעוץ טלפוני על התכניות המתקדמות שלנו
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

תפוקת על: איך להוציא מעצמכם יותר
קבלו גישה מידית למדריך מעשי לשיפור התוצאות פי 7 בשנה הקרובה.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.

איך ליצור כימיה טובה עם נשים
קבלו גישה מידית למדריך מעשי ליצירת כמיה טובה עם נשים, גם ללא מילים.
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות אישית.

קבלו גישה בחינם לסדרת מדריכים לירידה במשקל
כתובת אימייל
המידע שלך מוגן, אנחנו לא שולחים ספאם, רק מדריכים מעשיים להתפתחות עצמית.
כנס בניית הון באמצעות השקעות בנדל"ן. השאירו פרטים כדי לקבל מידע על הכנס.
קורס שוק ההון להגדלת ההכנסה הפסיבית והשקעה בביטקוין ומטבעות דיגיטליים
[חלק 1 מתוך 2]
קבלו גישה לקורס שופיפיי
קבלו פרטים נוספים על מסלול יזמים של Lifehacks ליצירת נכס אינטרנטי
קבלו פרטים נוספים על מסלול משקיעים של Lifehacks לרכישת נכס אינטרנטי
הרשמה מהירה לאתר
הירשמו בכדי לקבל גישה בלתי מוגבלת למדריכים מעשיים לפריצת גבולות.
קבלו גישה מיידית
גישה בחינם ל-14 יום לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks שתעזור לכם לפרוץ גבולות אישיים, כלכליים, חברתיים וחיות את החיים של מימוש עצמי אמיתי.
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
הירשמו וקבלו גישה למיטב המדריכים של Lifehacks
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
היו הראשונים לדעת שהפרק בסדרה עולה לאוויר
מה כתובת האימייל אליה תרצו שנשלח לכם עדכון?
ההרשמה בחינם
אוניברסיטה תעזור לכם להשיג משכורת.
המדריך הזה יעזור לכם לבנות הון.
לאיזה כתובת אימייל לשלוח לכם את המדריך שלכם?
בחינם לזמן מוגבל
500 ש"ח במתנה לרכישת סלון חדש
בכל סניפי הרשת "עלמא עיצובים"
על שם מי לרשום את הקופון שלכם?
הטבה בלעדית לגולשי Lifehacks
קוד הקופון שלכם הוא: Lifehacks500
קבלו גישה מיידית
קבלו גישה למדריך המלא לביטחון עצמי של Lifehacks.
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
בחינם לזמן מוגבל
גלו איך להגדיל את ההכנסה
ולבסס נכסים מניבים שיוציאו אתכם לחופש כלכלי
למה אנשים מסוימים מרוויחים כפול מאחרים?
קבלו גישה למאגר ההשקעות שלנו שסונן בקפידה בכדי לעזור לכם לצאת לחופש כלכלי.
רוצים לפרוץ את הגבולות? קבלו מידע על הקורסים של Lifehacks
הזדמנויות להשקעות מניבות לקוראי Lifehacks
בדקו את זכאותכם לדרכון פורטוגלי בחינם.
בני עדות המזרח? ייתכן שאתם זכאים לדרכון פורטוגלי.