אמנות השחרור – איך להפסיק להיאבק לשווא וללכת ראש בקיר

הוספה למועדפים

אמנות השחרור – איך להפסיק להיאבק לשווא וללכת ראש בקיר

כאשר מדברים על שחרור והרפייה נכון לבחון למה בעצם זה לא מובן מאליו. הרי, החיים הקשים, השגרה השוחקת, החובות המעיקים נראים כולם ביחד כמו סיבה מצוינת לשחרר. אנחנו תרים אחר חופשות, בריחות ונאחזים בכל הזדמנות לשחרר, אבל כל הזמן שרויים במתח. מדוע? וחשוב מזה, כיצד לשנות את זה? הכל במאמר הבא

לבטוח ולהאמין

מהתבוננות בסיסית ועצמאית של האדם על הטבע שסביבו, אפשר לראות כמה השינוי הוא הדבר היחיד שצפוי בחיים. לאדם יש מעט מאד שליטה ברמת התמונה הגדולה, הוא לא באמת יכול לצפות אסונות, למרות שהוא מאד רוצה להתכונן לקראתם, הוא גם לא אמור. האדם, יש לו את עצמו להתמודד עם כל דבר שיפגוש אותו, בבוא העת, ובמידה ויצטרך להתמודד. תפקידו של האדם להתרכז במה שכן בשליטתו, כמו למשל, לייצר לעצמו יסודות ובסיס גמיש ויציב מספיק, בכדי שיוכל להכיל את כל מה שהוא נפגש עימו. כמו למשל לספק לעצמו את התנאים הבסיסיים שיוכל להרגיש טוב, כמו תזונה מאוזנת, מספיק שעות שינה, תקשורת אנושית עם אנשים שחשובים לו ומגע.

חוסר ודאות- התרגשות או פחד? סכנה או הפתעה?

אי וודאות הוא חלק הכרחי בחיים, בלעדיו הכל היה צפוי ומשעמם, אילולא היו לנו הפתעות, לא היינו מגלים כמה אדירים, נפלאים ויצירי הבריאה אנחנו. כמה יש משהו גדול יותר מאיתנו, ואם הגענו עד הלום, בזכותו וחסותו, אז יש לכך סיבה טובה. הבחירה להאמין שהקיום הטוב שלי הוא הכרחי, זאת הנחת יסוד מאד הגיונית, אחרי הכל, הגענו לפה כנגד כל הסיכויים. זרעון אחד מתוך מליונים ניצח במסע מלא מכשולים. לכן ההנחה שכל מה שקורה הוא מדויק ולטובתי, גם אם אני לא נמצא בפוזיציה שמאפשרת לי להבחין בזה ברגע נתון, היא הגיונית, סביה ואפילו הכרחית.

לקבל ולהודות על מה שיש

כשאנחנו מקבלים את מה שיש, אנחנו מקבלים בעצם את העובדה שמה שאנחנו חושבים שישנו הוא רק החלק הקטן מאד שאותו אנחנו מצליחים לתפוס, כאשר הלכה למעשה, התמונה היא תמיד הרבה יותר גדולה ועשירה. יכולים לבוא הספקנים ולומר כי התמונה יכולה להיות שלילית, מפחידה ומאיימת, אבל מקור האמונה הזאת טמון באמונה שכמות המשאבים היא מוגבלת, כאשר בפועל האנרגיה והאטומים הבסיסיים שמרכיבים את כל הדברים הם לא מתכלים, הם עוברים התמרות והם בהחלט אינסופיים.

כשמתחילים לתרגל תודעת שפע, מתחילים לראות שזו הדרך ההגיונית היחידה לראות בה את הדברים, אז גם מתחילים לראות, להרגיש ולהנות מהשפע שזורם מכל עבר וכשזה קורה, אז באופן טבעי האחיזה משתחררת. במקביל, שחרור האחיזה, ללא קשר למצב שבו אתם שרויים כעת מאפשרת להרחיב את שדה הראייה, מרחיבה את היכולת לראות את מה שיש, נוסכת ביטחון ומגבירה את זרימת השפע.

אז בפעם הבאה שאתם תוהים האם כדאי לשחרר, תדעו שהתשובה היא תמיד כן.

הוספה למועדפים