יובש בשפתיים – איך למנוע ולטפל בעזרת 10 טריקים

הוספה למועדפים

יובש בשפתיים – איך למנוע ולטפל בעזרת 10 טריקים

יובש בשפתיים בוודאי מוכר לכולכם, גם עבור מי שקורא את השורה הזו בלבד. גם אם זה עדיין לא קרה, דעו לבטח כי תסבלו מיובש בשפתיים בשלב כזה או אחר בחייכם. ישנם גורמים רבים שיש להתוודע אליהם כגון השמש, המחסור בלחות ותלישת העור היבש, אשר מוסיפים לתופעה. למרות זאת, שינוי קטן בהרגלים היומיומיים שלכם בנוסף להזנת השפתיים בלחות תסייע לכם להיפטר מהיובש המעיק בין רגע. עד היום, רוב האנשים בדרך כלל נהגו לטפל בבעיית השפתיים שלהם באמצעות וזלין. עם זאת, רבים התריעו כי הווזלין מכיל חומרים כגון פטרוליום, אשר מופק בדרך כלל לשם ייצור נפט. החשש הוא כי פטרוליום עשוי להוביל לסרטן. ישנם מחקרים שטוענים כי פטרוליום איננו מכיל רכיבים מסרטנים וכי בכמות קטנה איננו רעיל. חברות הווזלין אף טוענות כי הן מסננות את החומרים המסוכנים בפטרוליום, מה שמבטיח כי וזלין הוא נכון לשימוש. אם אתם עדיין מעדיפים להימנע מהכימיקלים ולדבוק באימא אדמה, להלן מספר שיטות להיפטר מהיובש אחת ולתמיד, הרגלים שכדאי לשנות כדי להימנע מיובש ולטפל בו ביעילות ודרכים לשמר את השפתיים שלכם לחות, רכות ובעלות ברק.

ליקקתם? טעיתם

זאת כנראה הטעות של כולם – ליקוק השפתיים. ברגע שבו אתם חשים את היובש הקטן ביותר, אתם ממהרים להרטיב את השפתיים ברוק באמונה כי הדבר יעזור לכם. למרבה הצער, מסתבר כי הליקוק רק מגביר את היובש. אם תמשיכו ללקק, אתם תצרו מעין מעגל של הרס השפתיים: מלקקים וממשיכים לייבש מלקקים וממשיכים לייבש… כדי להימנע מהמעגל האכזרי, השתדלו למרוח על השפתיים חומרים טבעיים שימנעו מכם ללקק אותן, אודותיהם נפרט בהמשך.

לא לתלוש

כאשר אתם סובלים מיובש בשפתיים, בדרך כלל, כמו בעור יבש, ישנן חתיכות קטנות של יובש שמבצבצות ומראות את ראשן המכוער. אתם רק מחכים לרגע לתלוש אותן, אך גם זו טעות מרה. כאשר אתם תולשים את החתיכה היבשה, הדבר בדרך כלל מלווה בפצע או דימום, אשר רק מחריפים את היובש. כדי לסייע ליובש להיעלם, מומלץ פשוט לאפשר לחלק היבש על השפה ליפול לבד, כמו גלד של פצע.

מים

מים הם החיים שלנו. הם תורמים לכל אספקט בגוף שלנו מהאצת מחזור הדם להאצת תהליך העיכול, יצירת קשר יעיל יותר בין המוח למוליכים העצביים שלו ולשאר הגוף והענקת לחות לעור, לשיער ולשפתיים. לעיתים, במיוחד בחורף, כאשר אתם פחות מודעים לצמא, אתם שותים הרבה פחות ממה שהייתם רגילים והדבר משפיע לרעה על הלחות של כל הגוף שלכם, כולל השפתיים. מומלץ לשתות ביום ממוצע בין שניים לשלושה ליטרים ביום, עשו זאת למען הגוף והשפתיים שלכם.

כבו את המזגן

ביום של כפור או יום חמסין, המזגן פועל בבית 24/7. הבעיה היא שבנוסף לקירור או חימום הבית, המזגן מפחית בהדרגתיות גם את הלחות המצויה בחדר בכך תורם ליובש הגוף והפנים. כדי למנוע יובש חמור, הקפידו לאוורר את הבית כל מספר שעות, ללכת בחוץ ולנשום אוויר צח ולהעשיר את החדרים שלכם בלחות. ניתן לעשות זאת על ידי מכשירים שמייצרים אדים, לדוגמא, המעלים את אחוזי הלחות בחדר.

מלפפון

כן, כן, קראתם נכון, מלפפון איננו יעיל רק לעיניים שלכם, אלא גם לעור ולשפתיים שלכם. המלפפון מכיל כמות יפה של מים, אשר מסייעים להעלות את רמת הלחות של השפתיים. בנוסף, המלפפון רווי באשלגן, אשר מסייע לשמר את ספיגת הנוזלים באזור מסוים, מה שעוזר לשמר את הלחות של השפתיים. המלפפון עשיר שוויטמינים כגון A, K, ו- C אשר נחשבים לנוגדי חמצון שמעלים את הלחות של העור ואף של השפתיים, כך שקל להבין כיצד המלפפון מחזק את השפתיים שלנו ומונע את היובש המעיק. אתם יכולים פשוט להניח מספר חתיכות דקות של מלפפון על השפתיים והעיניים ולהעניק לעצמכם מעין טיפול לחות מהנה למשך רבע שעה עד עשרים דקות. באופן זה השפתיים יקבלו את הלחות לה הן זקוקות.

אלוורה

האלוורה היא צמח מרפא חזק שרק בשנים האחרונות התוודענו לריבוי הסגולות שלו: אם תצליחו להתגבר על הטעם המריר, שתיית מיץ אלוורה יכולה לספק לא מעט יתרונות בריאותיים לגוף שלנו, שכן צמח המרפא הזה מכיל כל כך הרבה ויטמינים כגון ויטמין A, ויטמינים מקבוצת B כולל B12 , ויטמין E וויטמין C. בנוסף, מיץ האלוורה מכיל ברזל, נחושת וסידן, מינרלים המהותיים עבור גופנו לחיזוק העצמות, השיניים והעברה מאוזנת של החמצן במחזור הדם. רכיבים אלו ביחד עם 18 חומצות אמינו וחומצה פולית (ויטמין B9) שהוא נחשב לאחד המזונות העשירים ביותר עלי אדמות. האלוורה מסייעת לחזק את המערכת החיסונית שלנו, לשמר ולשפר את בריאות העור ולחטא ולנקות רעלים מגופנו.

כאשר מדובר בעור שפתיים, היא מכילה ויטמינים כגון ויטמין A, ויטמין E וויטמין C, אשר נחשבים לנוגדי חמצון המעניקים לחות לעור ולשפתיים. אם אתם חפצים לשפר את מראה השפתיים שלכם, הקפידו למרוח אלוורה על השפתיים מידי יום וטרם השינה. הטעם אמנם לא נעים, אך הדבר דווקא יכול לסייע לכם אף יותר, משום שבאופן זה תימנעו מליקוק השפתיים ותעצרו את המעגל היובש האכזרי אחת ולתמיד.

דבש

דבש הוא מאכל טבעי ומתוק אשר נחשב לאחד המאכלים הכי אנטי-בקטריאליים המצויים בשוק. ריכוז הסוכר בו כה גבוה, עד שהוא מייבש כל חיידק המנסה להתקרב אליו ומשמיד אותו ביעילות. עקב כך, מאוד מומלץ לשתות דבש כאשר מדובר בכאב גרון שנגרם עקב חיידקים. לעומת החיידקים, לשפתיים שלנו, הדבש מהווה מקור מצוין ללחות. מומלץ למרוח אותו מספר פעמים ביום ובייחוד טרם השינה. התחושה הדביקה בהתחלה אמנם אינה נעימה, אך היא מתפוגגת יחסית במהרה.

פילינג סוכר ודבש

אם אתם סובלים מיובש חמור וכל השפתיים שלכם מלאות בעור יבש, כדאי לכם לעשות משהו בנדון ובמהרה, משום שהעור היבש מונע מהשפתיים לנשום והדבר רק מגביר את היובש. כמובן שאינכם יכולים לתלוש את החלקיקים. אם כך, מה נותר לעשות? פילינג לשפתיים, כמובן. את הפילינג ניתן לעשות בצורה יעילה בעזרת סוכר: משום שעור השפתיים הוא עדין מאוד, מהותי להיעזר בחומרים עדינים כגון גרגירי הסוכר, אשר אינם גסים מדי ולא יגרמו לפצעים או שריפה באזור השפתיים.

ערבבו שתי כפיות סוכר עם כפית דבש ומרחו את התערובת על השפתיים בעדינות. השאירו את התערובת על השפתיים למשך שלוש דקות בערך ולאחר מכן עסו בעדינות את השפתיים, כדי ליצור חיכוך בין הסוכר לשפתיים ולגרום לעור היבש להתקלף במלואו ללא היווצרות פצעים באזור השפתיים. לאחר מכן, שטפו את השפתיים במים חמים, כדי להיפטר משאריות העור היבש שנדבקו לתערובת.

אבוקדו

הו, הפרי הטעים שנחשב כתוספת מושלמת לכל סלט, רול של סושי או ארוחה מקסיקנית אמיתית. אבוקדו הוא מקור מצוין של קרוטנואידים ונוגדי חמצון כמו אלפא-קרוטן, בטא-קרוטן, בטא-קריפטוקסנטין, זאקסנטין ולוטאין. תרכובות אלה מספקות הגנה משמעותית לעור ולשפתיים מפני הנזק הסביבתי של השמש ומגנים על העור מנזקי השמש בעת שיזוף.

בנוסף, האבוקדו מכיל כמויות עשירות של ויטמין C. אם עדיין לא שמעתם, ויטמין C הוא ויטמין אשר לא נאגר בגוף, לכן עלינו להקפיד לאכול ממנו כל יום. בנוסף לוויטמין E, השניים מהווים נוגדי חמצון חזקים שמגנים על הגוף ועל השפתיים ומעניקים לשפתיים לחות ורוך.

האבוקדו אף עשיר באומגה 9, אשר מהווה מקור איכותי לחידוש העור ומניעת יובש. שמן אבוקדו אפילו נחשב לעשיר יותר בחומצת השומן הזו. משום שהוא מאפשר טיגון באש גבוהה יחסית בשל סיבולת הרתיחה הגבוהה שלו, מומלץ להכיר לו את ארון השמנים שלכם.

כדי להעניק לשפתיים שלכם את כל היתרונות הללו, מרחו שמן אבוקדו על השפתיים מספר פעמים ביום או פשוט חתכו אבוקדו שאינו לגמרי בשל דק-דק והניחו חלקים ממנו על השפתיים שלכם למשך רבע שעה עד עשרים דקות, בדומה למה שעשיתם עם המלפפון. באופן זה, הלחות של האבוקדו תחלחל לשפתיים שלכם, תסייע לטפל ביובש שלכם ולמנוע יובש בעתיד.

שמנים

כידוע, שמנים מכילים הרבה מאוד חומצות שומן בריאות שמעניקות לעור ולשפתיים שלנו לחות, ברק ורוך. בין השמנים הללו ניתן למצוא את שמן הקוקוס, שמן הקיק ושמן הזית. שלושת השמנים הללו יטפלו בבעיית היובש שלכם כלא הייתה. כל שעליכם לעשות הוא למרוח את השמן מספר פעמים ביום כדי להעניק את הלחות לשפתיים. עם זאת, מומלץ שלא למרוח כמויות גדולות מדי של השמנים הללו, משום שהדבר יקשה על השפתיים לנשום, מה שעלול להגביר את היובש. גם יציאה לשמש עם שמן על השפתיים איננה החלטה נבונה, בדיוק מאותה סיבה שלא מומלץ להשתזף עם שמן – הדבר מטגן את העור והשפתיים שלכם בשמש קופחת. הדבר עשוי רק לתרום ליובש שלכם, במקום לפתור אותו. אם כך, מומלץ להתמקד בפעמיים ביום בהן כדאי לכם למרוח שמן – טרם השינה ובבוקר, כאשר אתם מתעוררים. אם מדובר בעונה חורפית במיוחד, אתם יכולים לצאת עם השמן החוצה, רק הישמרו מקרני השמש.

יובש בשפתיים הוא תופעה קונבנציונלית שניתן למצוא כמעט בשפתיים של כל אדם בשלב מסוים בחיים. זו איננה תופעה נעימה או יפה במיוחד, אך היא בהחלט ניתנת לטיפול פשוט יחסית. כל שעליכם לעשות הוא להישמע לטיפים מעלה ולא תסבלו עוד מהיובש המעיק שוב. גם תזונה נכונה יכולה לסייע להימנע מיובש: ככל שתרבו להשתמש ולעכל שמנים בריאים וויטמינים כגון A, C, K ו- E, הגוף יסייע למנוע את היובש גם מבפנים.

הוספה למועדפים