כיצד להירגע ולהירדם בשלווה
העולם המודרני של המאה ה- 21 רצוף בשפע ריצות שלעולם לא נגמרות. רוב האנשים בעולם מתמודדים עם מסגרת קבועה של לימודים, צבא או עבודה, מסגרת נוספת, ילדים, בני זוג, חברים משפחה, בית, סידורים… והרשימה ממשיכה. הקדחתנות הבלתי-נפסקת הזו עשויה להקשות עליכם להירדם גם לאחר הימים העמוסים ביותר שחוויתם מימיכם.
אנשים רבים אף נוטים “לקחת ללב” את היום שלהם, לבלות את הלילה בדאגה, במחשבה על לחצים או משימות שעליהם לבצע ולפתע… הם שכחו להיות ברגע והנה כבר הגיע הבוקר ואין רגע של מנוחה.
כדי להתגבר על הקושי, כדאי לנסות ולהסתמך על החוכמה עתיקת היומין של עולם המזרח ובראשונה בודהה, אבי הבודאיזם אשר דוגלת באמונה, כי מדיטציה מסייעת לאדם להצליח להיות ברגע, ליהנות ממנו ולהשקיט את המחשבות המעיקות.
קבלו גישה ל-כיצד להירגע ולהירדם בשלווה ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח