נשירת שיער: 12 תרופות סבתא טבעיות לטיפול בנשירת שיער
אובדן שיער הוא תהליך טבעי המתרחש בגופנו, תהליך שיגרתי זה עשוי להיות מגורה עקב חפיפת השיער, החלקתו, חימום או עיצוב, בדרך כלל, אנשים נוטים לאבד 50-100 שיערות מראשם כל יום. זה כולל גם את הקצוות הישנים שהוחלפו בחדשים, עם זאת, כאשר נשירת שיער הופכת למוגזמת זאת יכולה להיות חוויה טראומטית בעבור גברים ונשים כאחד. נכון, לרוב גנטיקה היא שאחראית על קצב נשירת השיער, אולם נוכל למצוא מספר גורמים נוספים הקשורים באופן ישיר להיחלשות השערה ולנשירתה. כמו – שימוש במוצרי שיער כימים, פן, מחליק או כלי חימום אחרים העוזרים לעצב את השיער, שימוש בקליפסים, סיכות וגומיות הדוקות, חשיפה לתנאי אקלים קיצוניים כמו קור או חום, טיפול שיער לא תקין ואפילו תזונה לקויה.
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
דומדמנית הודית
עבור צמיחת שיער טבעית ומהירה תוכלו להשתמש בדומדמנית הודית, הידועה גם כצמח האמלה. דומדמנית הודית עשירה בויטמין C העשוי להשלים את החוסר הקיים אשר יצר את הבעיה מלכתחילה. מערבבים כף אחת של כל דומדמנית הודית ומיץ לימון. מעסים את הקרקפת עם תערובת ביסודיות, לאחר מכן מכסים את השיער עם כובע מקלחת למשך לילה שלם. בבוקר יש לשטוף במים פושרים עם שמפו.
עיסוי הקרקפת בשמן
הצעד הראשון שאתם יכולים לנקוט בו כדי להפחית את נשירת השיער היא לעסות את הקרקפת עם שמן השיער המתאים. עיסוי הקרקפת יגדיל באופן משמעותי את זרימת הדם אל זקיקי השיער, פני הקרקפת וישפר את חוזק השורשים של השיער שלכם. הטובה חיובית נוספת של עיסוי היא קידום הרפיה והפחתת תחושה של מתח נפשי. תוכלו להשתמש בשמנים כגון קוקוס, שמן שקדים, שמן זית, שמן קיק, שמן אמלה או אחרים. בנוסף, ניתן להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לשמן הבסיס לתוצאות טובות ומהירות יותר, הקפידו להפעיל לחץ קל על קצות האצבעות. הקפידו לחזור על הפעולה אחת ליומיים.
חילבה
שימוש בחילבה כתרופת סבתא לנשירת שיער יכול להיות טיפול יעיל ביותר. זרעי חילבה מכילים מקדמי הורמון המשפרים את צמיחת השיער ומסייעים בבנייה מחדש של זקיקי השיער. הם מכילים גם חלבונים וחומצה ניקוטינית הממריצים את צמיחת השיער. איך מטפלים בנשירת שיער בעזרת חילבה? משרים כוס אחת של זרעי חילבה במים למשך הלילה. לאחר 12 שעות יש לטחון את החילבה לעיסה יחד עם כוס מים. החלו למרוח את העיסה על גבי השיער ולכסות את השיער עד למקלחת. (כיסוי לערך של 40 דקות עד שעה) לאחר מכן שטפו את השיער בעזרת מים קרים, בצעו את הטיפול בכל בוקר במשך 30 ימים.
מיץ בצל
מיץ בצל עוזר לטפל בנשירת שיער בשל תוכן הגופרית הגבוהה שלה. תוכן הגופרית מסייע לשיפור זרימת הדם של זקיקי השיער ובכך לחדש את צמיחת השיער ואף להפחית דלקת. עם זאת, התכונות אנטי בקטריאליות במיץ בצל גם עשויות לעזור להרוג חיידקים וטפילים, ולטפל בזיהומי קרקפת שיכולים לגרום נשירת שיער. במחקר שפורסם בשנת 2002 בכתב העת “Journal of Dermatology”, כמעט 74% מהמשתתפים במחקר שהשתמשו במיץ בצל על הקרקפת חוו צמצום בנשירת השיער. איך להשתמש במיץ בצל כתרופת סבתא? טחנו את הבצל בבלנדר, השתמשו בתמיסה ישירות על גבי הקרקפת, השאירו את התמיסה למשך 30 דקות ולאחר מכן שטפו את הראש. לבסוף חפפו את השיער בעזרת שמפו. תוכלו תמיד להוסיף על כל שלוש כפות מיץ בצל שתי כפות ג’ל אלוורה או כף שמן זית כדי להאציל את תהליך ההתחדשות של השיער. חזרו על תרופות הסבתא הללו פעמיים או שלוש פעמים בשבוע במשך מספר שבועות.
אלוורה
אלוורה מכילה אנזימים המקדמים באופן ישיר צמיחת שיער בריא. כמו כן, אלוורה בעלת תכונות אלקליזציה היכולות לעזור להביא את הקרקפת ואת רמת ה-pH של השיער ולקדם את צמיחת השיער. שימוש קבוע יכול גם להקל על גירוד הקרקפת, להפחית אדמומיות הקרקפת ודלקות, להוסיף כוח וברק לשיער, ואפילו להקל על קשקשים. השאירו את האלוורה כמה שעות על הקרקפת ולאחר מכן לשטוף אותה עם מים פושרים. חזרו על התהליך שלוש עד ארבע פעמים בשבוע. תוכלו לצרוך כף אלוורה על בסיס יומי, על קיבה ריקה, כדי ליהנות מהיתרונות של אלוורה ולקדם צמיחת שיער טובה יותר.
שורש שוש קירח
שורש השוש הקירח המפורסם ידוע כמרכיב העיקרי בסוכריות הליקריץ או בשם השני הבמבליק. שורש שוש קירח הוא צמח נוסף המונע נשירת שיער ונזק נוסף לשיער. במקור אולי הכרתם אותו כשורש ליקוריץ הידוע כפותח נקבוביות ויעיל בהרגעת הקרקפת. שורש השוש הקירח עשוי לעזור להיפטר מגירויים על גבי הקרקפת, מקשקשים ואף מנשירת שיער. שוש קירח בעל תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון ואנטי בקטריאליות.
צמח הנים
הנים מהווה חלק אינטגראלי מהרפואה המסורתית בהודו, הוא ידוע כמרפא של כל המחלות ומצוי בכל בית מרקחת מדרום ועד צפון הודו. שימושיו רבים, למעלה מ-75 אחוז מהתרופות ההודיות מכילות קצת מצמח הנים. נים בעל תכונות אנטי בקטראליות המסייעות להיפטר מקשקשים ומגרות את זרימת הדם אל פני העור. בכך צמח הנים מזין את שורשי השיער ואף יעיל לשם חיסול של כיני ראש. איך צמח הנים יכול להוות בעבורנו תרופת סבתא לטיפול בנשירת שיער? תחילה נזדקק ל-10 עלים יבשים של נים וסיר עמוק. נרתיח את העלים בסיר מלא מים, לאחר מכן ניתן לתערובת להתקרר ונשטוף את השיער בעזרת מיץ הנים. נוכל להשתמש גם במיץ הנים כשטיפה האחרונה לאחר חפיפת השיער שלנו, זה יכול להיעשות באופן אידאלי אחת לשבוע. נהלי זהירות: שימו לב כי השימוש בנים עלול לגרום לתחושת שריפה או צריבה בעיניים לכן, היזהרו ממגע עם העיניים בעת השטיפה.
היביסקוס
לפרח ההיביסקוס הסיני יש תכונות טבעיות רבות שיכולות לעזור בטיפול נשירת שיער. בנוסף לקידום צמיחת השיער, פרח זה יכול לשמש גם כדי לרפא קשקשים, למנוע קצוות מפוצלים, לעבות את השיער ולמנוע מהשיער להאפיר. כיצד נשתמש בו לטפל בנשירת שיער? הוסיפו 10 פרחי היביסקוס סיניים לשתי כוסות שמן קוקוס. חממו את החומרים בסיר וסננו לבסוף את השמן. מרחו את השמן על השיער לפני השינה, רחצו את השיער בבוקר. חזרו על הפעולה כמה פעמים בשבוע. בנוסף תוכלו להכין תה היביסקוס ולהשתמש בו לשם שטיפת השיער, היתרונות ברורים!
מיץ סלק
מיץ סלק מכיל פחמימות, חלבון, אשלגן, זרחן, סידן וויטמינים B ו- C כל החומרים המזינים האלה חיוניים לצמיחת שיער בריא. התחילו לכלול מיץ סלק טרי כחלק מהתזונה השבועית שלכם, בנוסף לכך תוכלו לשלב גם מיץ תרד, מיץ אספסת, מיץ חסה, או מיץ גזר אשר יעזרו לשמור על השיער שלכם בריא. לחלופין תוכלו לטחון כמה עלי סלק (לאחר בישול במים חמים) יחד עם חינה ירוקה ולמרוח על הקרקפת. השאירו את התערובת למשך 20 דקות לפני שטיפה במים קרים, חזרו על הפעולה מספר פעמים בשבוע.
יוגורט יווני
יוגורט יווני משמש כמרכך טבעי לשיער. הוא מכיל ויטמין B5 וחלבונים מועילים מאוד לשיער. בנוסף יוגורט יווני מכיל פרוביוטיקה, אשר על פי מחקרים תורם בתהליך צמיחת השערה. במתכון זה נוסיף ונשתמש גם בדבש המכיל תכונות אנטי בקטריאליות המגנות על השיער מפני נזקים נלווים. כדי להכין מתכון זה לטיפול בנשירת שיער יש להשתמש ב-2 כפות של יוגורט יווני, כף דבש, כף לימון ולערבב את כל המצרכים בקערה. באמצעות מברשת המשמשת לצביעת שיער נחל למרוח את התערובת על גבי שורשי השיער. השאירו את התערובת על הראש למשך 30 דקות ולאחר מכן שטפו ביסודיות עם מים קרים. באופן אידאלי, חשוב להקפיד על ביצוע הטיפול פעמים בשבוע. אם יש לכם שיער יבש רצוי לבצע את הטיפול למעלה מפעמיים בשבוע.
תה ירוק
תה ירוק ידוע כבעל יכולת להמריץ את תנועת הדם אל זקיקי השיער ובכך להגדיל את קצב גדילת השיער. תה ירוק גם מגביר את קצב חילוף החומרים בגוף, אשר כבר קושר בעבר לעלייה בקצב צמיחת השיער. לשם הכנת תרופת סבתא זו נצטרך, שתי שקיות תה ירוק, ושלוש כוסות מים חמים. תחילה נרתיח את התה במים החמים ונמתין שהמים יתקררו, נסיר את שקיות התה ונשטוף בעזרת התה הקריר את הראש. עלינו להקפיד לעסות את הקרקפת במשך כמה דקות. נוכל להשתמש בתה ירוק כמו מרכך לאחר חפיפה בשמפו, עלינו לחזור על התהליך לפחות פעמיים בשבוע ויותר.
מסכת הלבן של הביצה
ביצים הן מקור עשיר של חלבון, ויטמיני מקבוצת B, הכוללים חומרים מזינים החיוניים לבריאות השיער. מה נצטרך? לשם מתכון זה נצטרך 2-3 ביצים בינוניות, תחילה נדאג לשבור את הביצים בקערה ולהפריד את החלמונים והחלבונים, לאחר ההפרדה, נשתמש בחלבונים ונקציף אותם עד שתתקבל עיסה עבה. באמצעות מברשת המשמשת לצביעת השיער נחל למרוח את התמיסה על הקרקפת וזקיקי השיער. נכסה את הראש למשך 20 דקות, לאחר מכן נשטוף במים קרים ושמפו עדין. חזרו על תרופת הסבתא פעמיים בשבוע.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח