צירופי וגירושי מזונות (מאכלים מעכבי ספיגה) – המדריך המלא
בשנים האחרונות החלה מהפכת הבריאות מכה שורשים במדינות המערב וביניהן ישראל; כיום אנשים מנסים לאכול מזונות בריאים יותר, להימנע ממזונות מזיקים, להשתדל לבצע פעילות גופנית ולבחון את התזונה היומית שלהם לפי סטנדרטים של בריאות ולא טעם או משקל. למרות הרצון הטוב, בסופו של דבר מה שאנו מכניסים לקיבה שלנו איננו הדבר המהותי היחידי, יש להתחשב גם באופן בו אנו מכניסים את המזון לפינו. תופתעו, אך שילובים מסוימים של מזונות מביאים למחסור בספיגה של ערכים תזונתיים קריטיים לגוף שלנו, גם עם עיכלנו מזון משובח ובריא. לעומת זאת, ישנם צירופי מזון אשר נחשבים למצוינים ואפילו מגבירים את הספיגה של המזון ומסייעים לתהליך עיכול תקין כאשר משלבים אותם יחדיו. כדי שנוכל להבדיל בין שני הסוגים, ריכזנו כאן עבורכם 10 אפשרויות מאכל, חלק כדאיות וחלק פחות, כך שתוכלו לבחון את התזונה שלכם לא רק לפי המרכיבים שלה, שילוב הטעמים או אפילו הערך הקלורי, אלא לפי הסדר הנכון.
קבלו גישה ל-צירופי וגירושי מזונות (מאכלים מעכבי ספיגה) – המדריך המלא ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח