תזונה – כך תמנעו מחלות נפוצות באמצעות תזונה נכונה
התפריט המערבי המקובל כולל מזונות רבים שאינם כה בריאים: מאכלים עתירי שומן וסוכר הדלים בסיבים תזונתיים, בויטמינים ובמינרלים ובשאר רכיבים מזינים החיוניים לגוף. מחקרים מראים כי חברות מסורתיות שכוללות בתפריט שלהן מזון פשוט ופחות מעובד מצליחות להאריך ימים, לעומת בני אדם במערב שסובלים לעיתים קרובות ממחלות לב, שבץ, סוגים שונים של סרטן וסכרת. כדי לייצב את משקל גופכם ולמנוע מגוון רחב של מחלות נפוצות, תוכלו להפוך את התפריט ממקור למחלות וצרות- לכלי עזר להרגשה יומיומית טובה יותר. המדריך הנוכחי יגלה לכם כיצד ניתן למנוע מגוון רחב של מחלות נפוצות המוכרות לכולנו באמצעות מאכלים שונים.
קבלו גישה ל-תזונה – איך למנוע מחלות נפוצות באמצעות תזונה נכונה ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח