תחושות בטן שאסור לעולם להתעלם מהן
כשאנשים אומרים שהם “מקשיבים לתחושות הבטן שלהם” הם באמת מתכוונים שהאינטואיציה שלהם היא זאת שמנחה אותם בעת קבלת החלטות. לכולנו יש מניעים נסתרים, חלומות ילדות ושאיפות והם כולם מנווטים אותנו בתוך שביל החיים, מהווים כמצפן בעבורנו, אך חזק מכך חי בתוכנו קול קטן והוא האינטואיציה, לכולנו יש יכולת מולדת להקשיב לקול הפנימי שלנו, שמנחה אותנו בדרכנו, הוא זה שמכוון אותנו כיצד לעבור דברים בצורה הטובה ביותר, האם לקחת סיכונים, האם להגיש עזרה או לברוח. עלינו תמיד להיות קשובים לכל תחושות הבטן שלנו, ויותר מכך לעולם לא להתעלם מהן, הן בעלות כוח יותר ממה שאנחנו מסוגלים להבין, הכוח להפוך את המציאות שלנו ברגע.
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
“אני לא מרגיש טוב”
אם משהו בגוף שלך לא מרגיש נכון, אתה צריך להקשיב לתחושה הזאת לפני שהיא הופכת לדבר גרוע הרבה יותר. אנשים רבים נוטים להתעלם מסימנים עדינים בגופם, ובסופו של דבר מתמודדים עם בעיות חמורות הרבה יותר משהיו בהתחלה. הגוף שלנו באופן אינסטינקטיבי יודע מתי משהו יוצא מאיזון או שיווי משקל, הוא נותן לנו סימני אזהרה ראשוניים המתחייבים את ההכרה שלנו, לעיתים עלינו לתשאל את עצמנו בכדי לברר מה האינטואיציה מנסה להגיד. אף פעם אל תהססו ללכת לרופא, אם הקול הפנימי שלכם מתחיל לצעוק לנקוט פעולה – גוף האדם מתקשר איתנו באופן מפתיע לעתים קרובות באמצעות כוחה של האינטואיציה.
“אני צריך להיזהר“
כל פעם כאשר אנחנו עומדים בפני החלטה, המוח שלנו עושה אחד ועוד אחד ומחשב מבלי שנבחין את הסיכויים להיפצע, עמוק בפנים אנחנו מקבלים אישור ולעיתים נדלקת לנו נורה אדומה, שעוצרת אותנו לפני הביצוע, הנורה האדומה הזאת מפנה אלינו שאלות ביקורת בשביל לוודא את נכונותנו הבנתנו והסכמתנו למשימה,
לא פעם הרגשתם את הנורה הזאת מהבהבת ואומרת לכם “זה מסוכן”, זוהי האינטואיציה שלכם שמצווה עליכם לפעול על פיה, לכל אדם ישנו מנגנון הנקרא “הילחם או ברח” והוא מנגנון סלקציה אשר בוחר אם להילחם או לברוח, מנגנון זה נועד להציל חיים במצבי אמת ולהזהיר אותנו מסכנות מיידיות, אשר תקפו אותנו לאורך כל שנות האבולוציה של האדם.
“אני צריך לעזור לאותו אדם”
רצונות אינסטינקטיביים לא תמיד מצביעים רק משהו שלילי. מאחר וכולנו מאותו המקור, יש לנו קשר ישיר לאחד אל השני ויכולת גבוהה לחוש את האחר, בייחוד כאשר מישהו זקוק לעזרה. יש לנו את היכולת לקרוא אנרגיות אנושיות, על ידי הערכת הבעות פנים של אנשים, שפת גוף, ואווירה כללית. באופן לא רציונאלי אנחנו מתוכנתים לקלוט מידע מהסביבה ולהפיק מסקנות ולקחים, קיים בנו הרצון העז לסייע לבני אדם ובעלי חיים, אנחנו רואים בכולם שווים, ואחרי הכול אנחנו תלויים זה בזה לשם הישרדות, לשם הישרדות הכדור המשותף שאנו חיים עליו.
כאשר קיים בכם האינסטינקט העז לעזור לאדם, אל תהססו, זהו הקיום האלוהי שבכם מתעורר וקורא לכם לממש את ייעודכם ולהעניק מעצמכם לעולם.
“אני חייב לעשות את זה”
מכירים את זה שמדגדגות לכם האצבעות? זהו האינסטינקט הכי פיזי שאני מכיר, אינסטינקט שלא ניתן להתעלם ממנו לא משנה כמה תנסו. הוא אינסטינקט של אדרנלין והטענות בהתרגשות, מעין אש אשר בוערת בכם, האישונים הולכים ומתרחבים, כל הגוף הופך דרוך וקשוב ואתם פשוט יודעים – שאתם חייבים לעשות את זה, שיש בכם את הכוחות לבצע את המשימה, שזה הולך לקרות עכשיו לא משנה מה.
אני קורא לזה תאבון, זוהי תחושת בטן שלא שונה מרעב, רק שזהו רעב לביצוע, תאבון לריגושים, תאבון לפחד, תאבון שלא הולך להיגמר עד שתשביעו אותו, זהו האינסטינקט הכי חמקמק וחלקלק כיוון והוא יודע מתי לחזור ולעולם לא יודע שובע גם בגיל 70. אם יש לכם כישרון טבעי או לא, עם ידע שרכשתם או בלי, שום דבר לא באמת משנה, אתם פשוט חייבים לנסות, אתם מרגישים את זה בגוף, המוח עובר להילוך גבוהה ומניע אותנו תחת לחץ, המחשבות הופכות לדוממות, והאינסטינקטים החייתיים משתלטים, ואתם הולכים על זה בכל הכוח, מבלי להביט ימין או שמאל.
“זה פשוט מרגיש נכון”
בין אם אתם מבצעים כרגע שינוי קריירה, בוחרים בן זוג חדש לחיים, עוברים לדירה חדשה, או עיר חדשה, האינטואיציה שלכם בעצם משחקת כאן תפקיד גדול יותר מכל חשיבה רציונאלית. כאשר אתם מבצעים בחירות משמעותיות כל כך, זה בעיקר מסתכם איך שאתם מרגישים לגביהם. יש פעמים שזה פשוט מרגיש נכון כשאר אתם הולכים לדרך חדשה, אתם הולכים בהרגשה טובה ללא חשש להחסיר או להוסיף מחייכם, המזל לצידכם רק מעצם המחשבה. תחושת הבטן שלנו אומרות לנו ללכת בעקבות החלומות שלנו, בעקבות מה שעושה אותנו מאושרים, גם אם זה אומר לקחת עבודה בשכר נמוך יותר, לעזוב את העיר או כל פעולה שלא נראת לנו ולסובבים אותנו הכי הגיונית כרגע, אבל היא פשוט מרגישה – נכונה.
כשמשהו מרגיש נכון, האור פשוט יוצא מתוכך ללא כל דרישה קוגניטיבית יתרה – הכול מגיע בקלות.
הקשיבו לאינטואיציה שלכם בפעם הבאה שאתם מקבלים החלטה חשובה – כך תבחרו בדרך הנכונה.
“אני מאמין”
“הכול יהיה בסדר” יכול להיות משפט דיי מעצבן לפעמים, ומצד שני יכול להיות פשוט תחושת בטן עמוקה שהכול הולך להסתדר, מעין אופוריה שנופלת עליכם, ללא דאגות מיותרות, אמונה בכוח של היקום, אמונה בעצמכם, שיחד אתם תובילו את עצמכם למקום הנכון. אם זה אמונה באדם אחר, אם זה אמונה בפעולה מסוימת, אמונה היא תחושת בטן חזקה שעושה את עבודה גם מחוץ לבטן, מה זה אומר? אנו מאמינים שלמחשבות שלנו יש כוח, ולכן כאשר אנחנו מתפללים, או מאמינים, המחשבות שלנו והמילים שלנו ממשיכות להדהד בחלל היקום, וגורמות לתחושות הבטן שלנו להפוך למציאות, היו קשובים והכי חשוב האמינו בעצמכם.
עשוי לעניין אתכם גם:
- התנהגויות שמרחיקות אנשים מכם ואיך לשנות אותן
- 50 דברים שהייתי אומר לעצמי הצעיר יותר
- למה להימנע מטעויות יכולה להיות הטעות הגדולה ביותר של חייכם
- יש הרבה דגים בים? סימנים לכך שמצאת גבר שאסור לך לעזוב
- 20 דברים שאתם חייבים לעשות לפני המוות
אהבתם? נשמח אם תשתפו עם חברים!
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח