תרגילים לאימוני בוקר – לפי האזור שאנו רוצים לחזק
עוד בוקר מופלא מעורר אותנו ואנו פונים אל עבר המזרן, אל עוד אימון מסרטון או מהזיכרון. באותו אופן, אנו פשוט יכולים לשאול את עצמנו “איזה אזור בגוף שלי, אני רוצה לשפר היום?”. באמצעות המדריך כאן, נוכל להתעמל יומיום, בהתאם לאזורים שאנו רוצים להעצים באותה עת.
קבלו גישה ל-תרגילים לאימוני בוקר – לפי האזור שאנו רוצים לחזק ולתכנים ללא הגבלה בתכנית ההתפתחות האישית המלאה של Lifehacks Mastery
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח