10 דברים שצריך לזכור לפני שיוצאים לדייט ראשון
אז יש לכם דייט עוד שעתיים, מה עושים? כולם חשים לחוצים, לא בטוחים או לא מוכנים לפני דייט ראשון. אז מה לעשות כדי להיפרד מכל המחשבות הלא נעימות ולהגיע לדייט בביטחון, שייצר פגישת חלומות? כל שעליכם לעשות, הוא לקרוא.
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
לנשום
אז כן, דייט ראשון הוא מלחיץ לא משנה כיצד תסתכלו עליו: אתם פוגשים מישהו, אולי אפילו לראשונה: מישהו שאינכם יודעים עליו יותר מדי… לא מכירים בכלל… אז על מה תדברו? מה תעשו? מה יהיה? כיצד תצרו רושם ראשון חיובי? האם אתם רוצים להשאיר רושם ראשון חיובי? אלו הן רק חלק מהמחשבות שוודאי עוברות בראשים של רובכם. הגיע הזמן להאט, לנשום נשימות עמוקות ולעצור את מסע המחשבות הזה.
דייט ראשון הוא פעולה מלחיצה, אך מדוע לחץ הוא דבר רע מלכתחילה? מה קרה להתרגשות? האם היא נעלמה מהלקסיקון? אתם לא לחוצים לדייט, אתם מתרגשים וזה הגיוני מאוד – מי יודע? אולי תפגשו את אהבת חייכם או לכל הפחות, מישהו מהנה לבלות עמו את הערב?
תספיקו לדמיין את התרחישים הגרועים ביותר, לחשוב יותר מדי ולתהות מה יקרה משום שאינכם יכולים לדעת. לידע כללי? גם כשאתם חשים כי אתם יודעים מה אתם עושים, אתם לעולם לא יכולים לצפות את העתיד; הכול יכול להשתנות בין-רגע, אז קחו נשימה עמוקה וקבלו את הפגישה כחלק מהנה ומרגש מהחיים שלכם.
זכרו, תחושות לא נעימות או לחוצות הן מורגשות, לכן כדאי לכם לנסות ולהיות רגועים ככל האפשר: נסו לחשוב מחשבות חיוביות, מעודדות ומקרבות על אנשים שאתם אוהבים, דברים שאתם אוהבים לעשות, איכויות שלכם ויתרונות אישיים שלכם…
אם אתם חשים מחשבות רעות או לא נעימות מתגנבות לראשכם, אל תלחמו בהן: קבלו אותן כחלק בלתי-נפרד מחייכם, חלק מרגש אפילו, שכדאי לכם להיחשף אליו באופן חיובי. חושו אותו פיזית, חבקו אותו, חבקו את עצמכם והמשיכו להישאר חיוביים!
להתעורר
אז אתם כבר הולכים לדייט הזה בגישה הרבה יותר חיובית. כדאי שתוסיפו מעט ערנות ופלפל אל תוך המתכון.
לפעמים, ללא כוונה, אנשים שנלחצים לפני דייט ראשון מוציאים הרבה מאוד אנרגיות עקב הניסיון להילחם בלחץ ולהירגע או הניסיון הפיזי להרגיע את חוסר הביטחון האישי שלהם. כתוצאה מכך הם מגיעים לדייט מאוד לחוצים, עייפים ומוכנים לגרוע מכל. איש לא נהנה לדבר עם אדם עייף ולחוץ, אשר יושב כולו מכונס בתוך עצמו ללא רצון לדבר – מתוך חשש כי יידחה לפני הכוסית הראשונה!
לאחר שפיתחתם מחשבה חיובית וקיבלתם את העובדה כי לחץ הוא דבר טבעי שאין להילחם בו, יהיה לכם פשוט יותר להגיע ערניים לדייט. ועם זאת, מדובר בפגישה הראשונה שלכם, הפעם הראשונה בה אתם תציגו את עצמכם, אז כדאי לתת את ה- 200%, לא כן?!
אז נסו להגיע לפגישה כאנשים שמחים, מצחיקים והגרסה האמתית הכי טובה של עצמכם: לפני הדייט, הקשיבו למוזיקה כיפית שאתם אוהבים, דברו עם אנשים שאתם אוהבים על דברים משמחים, צפו בסרטונים מצחיקים, תאכלו משהו שאתם ממש אוהבים… כל מה שגורם לכם להרגיש טוב. כשתצאו לפגישה, תהיו כל כך מרוצים שבכלל לא תחשבו על הלחץ. מי היה לחוץ בכלל?
להסתכל במראה
לפני שאתם רצים לדלת, כדאי שתציצו במראה שלכם. נכון, איש לא דורש שנצא לפגישה ראשונה כמו שאנו יוצאים לחתונה של החבר הכי טוב או ליום ההולדת שלנו, אך עדיין מדובר במפגש שבו אתם רוצים להרשים, אז כדאי לנסות.
בחרו את הבגדים היפים, צחצחו את הנעליים, סדרו את השיער, גלחו שיער מיותר, טפחו את הציפורניים, הגבות ופשוט היו נעימים לעיניים.
אתם הכי יפים כשנוח לכם, אז אל תנסו לצייר תמונה של אדם שאינכם – אלא את התמונה האמתית היפה ביותר שלכם.
להריח
איש לא מבקש מהנשים לשבת ולהתאפר שעתיים פני הדייט או מהגברים לשים ג’ל בשיער במשך חצי שעה ולעצב אותו בצורה של בלון צעצוע. עם זאת, ריח הוא כן קריטי מאוד עבור כל אדם: איש לא נהנה להריח זיעה או ריח לא נעים שמגיע מהאדם לידו וכדאי להקדיש לנושא הזה התייחסות. אין יותר מדי מה לעשות – פשוט התקלחו לפני הדייט עם הרבה סבון, הקפידו לשים דאורדוראנט ומעט בושם אף פעם לא הזיק.
לזכור מי אתם
אנשים רבים שיוצאים לדייטים מנסים להרשים יותר מדי: לתאר את עצמם כטייסים שבזמנם הפנוי עוזרים בבית-התמחוי הקרוב לביתם ומתנדבים ככבאים בלילות. כשיש להם רגע לחשוב, הם עומדים בכביש ומחכים לזקנות כדי לעזור להן לחצות את הכביש. ו… הם יודעים לעשות הכול – אפילו לשלוט באנשים!
אבל איש איננו מושלם: חלק מגושמים, חלק ביישנים יותר מאחרים, הרוב לא מבינים כמה הם מדהימים, חלק לא יכולים לצייר או לשיר או לשרוק… אבל המאזניים מתאזנים בדרך שונה: אז אתם יודעים לרקוד בצורה יוצאת דופן, מצחיקים באופן שלא הפיל חבר אחד או שניים מהכיסא, יודעים לנהוג גם על משאית ומנגנים על גיטרה בצורה שממיסה את כל מי שסביבכם…
כשאתם פוגשים באדם חדש, הוא מקבל תמונה חדשה שלכם; חבל שהיא תהיה כזו שאיננה אמתית, משום ששלכם כל כך יפה ומיוחדת! איש איננו רוצה תמונה מושלמת משום שהיא משעממת. גם אם התמונה שלכם לא תמצא חן בעיני האחר, יתכן שהוא פשוט לא ראה את הקסם שלכם ומי יודע? אולי בעתיד גם אתם הייתם מאבדים עניין בקסם שלו…
עולם הכימיה, המשיכה ומערכות היחסים הוא מאוד מסובך ואקראי במידה מסוימת: אנשים נמשכים לאנשים שהם רואים הרבה, לתכונות מסוימות, לתנועות גוף מסוימות… כדאי לכם להכיר באמת, כדי לדעת אם יש התאמה אמתית, במקום לבזבז זמן עם גרסאות שקריות וסתמיות.
נכון, לפעמים מלחיץ פשוט להיות אתם, אבל לא מלחית הרבה יותר להמציא במשך שעתיים וחצי?
להיות מנומסים
לאחר שאתם יוצאים חודש או חודשיים עם בני זוג, רבים חשים בנוח ואוכלים הכול עם הידיים, מוציאים גזים מהגוף ופשוט נרגעים וזה נפלא. אבל לפני הדייט הראשון כדאי לזכור כי מדובר בדייט ראשון, לכן כללי נימוסין והליכות אמורים לעמוד בשיא סדר העדיפויות: כן, כדאי לכם לומר בבקשה ותודה, להיות אדיבים, לנסות לשלם גם אם האחר מחליט לקחת את החשבון על עצמו, להציע בצורה עדינה, לצחוק על האחר בצורה עדינה כך שלא ייפגע… במילה אחת – התחשבות; מכל הלב וברמה גבוהה.
פעמים רבות נימוסין והליכות יקנו לכם נקודות זכות: כולם אוהבים שמתייחסים אליהם בצורה נעימה ואדיבה יותר. אין הכוונה שעוד חודשיים לא תוכלו לעשות גרעפס ליד בן הזוג, אבל בדייט הראשון כדאי לנסות ולשמור על הקסם מעט יותר.
לכוון להיות עצמכם
אנשים רבים נלחצים לפני דייט ראשון, משום שהם שואלים את עצמם מה הם יאמרו ועל מה הם ידברו, אז על מה באמת?
נסו לרשום לעצמכם על מה הייתם רוצים לדבר: על היתרונות שלכם, הזיכרונות הטובים והמצחיקים שלכם, המשפחה והחברים שלכם, המסגרת שלכם, השגרה שלכם…
זכרו שבדייט ראשון חשוב לשים הרבה מיקוד על האחר, לכן חשבו מה אתם רוצים ויכולים לשאול אותו; מה מעניין אתכם לדעת אודותיהם, כך שתוכלו לצייר תמונה שלהם כבני-אדם?
השאלות הפשוטות ביותר, הן אלו שאתם רוצים לספר: המשפחה והחברים, המסגרת, התחביבים, הזיכרונות הטובים והמצחיקים, הילדות…
הסוד הקטן? תמיד יש על מה לדבר בדייט ראשון. נו באמת, אתם לא מכירים בכלל! לכן אפילו הבסיסי ביותר הוא שיח קולח. פשוט נסו לזכור מה אתם שואלים אדם כשאתם מנסים להכיר אותו לראשונה… זהו, אתם מוכנים.
אם אתם חשים לחוצים מאוד, אתם תמיד יכולים להתאמן מול המראה.
דמיון מודרך
ולמה להתאמן מול המראה, אם אתם יכולים להתאמן בראש שלכם? הדמיון שלכם הוא כלי חזק, שיכול לצייר לכם כל חוויה שתרצו: אתם כבר יכולים לדמיין את עצמכם יושבים שם במקום המפגש, מדברים וצוחקים, שואלים, עונים ונהנים. השתדלו שלא להתעמק בתשובות שלה, אלא דווקא באופן שבו אתם מצטיירים: אתם אוהבים את האופן שבו אתם נראים בסיטואציה שלכם? כיצד אתם מרגישים? מה שפת הגוף שלכם אומרת?
נסו לשחזר את הסיטואציה בראשכם, עד שתצליחו לחוש בטוחים ורגועים בה לחלוטין.
מה שכן, כאשר אתם שוקדים על טכניקת הדמיון המודרך, השתדלו להימנע מלפתח ציפיות: כמו שאמרנו, השליטה איננה בידכם כעת, לכן תמיד יתכן והדייט יתרחש בצורה שונה ממה שחשבתם. פרשו כל צורה כחיובית והקפידו להגיע אל הדייט בראש נקי ופתוח ובהשלמה מלאה כי אתם יכולים לשלוט אך ורק בעצמכם.
לוודא שהבאתם הכול
בין אם אתן נשים פמיניסטיות או גברים מחושבים, כדאי לכם תמיד לזכור להביא עמכם את ההכרחי לכל דייט: הפלאפון והארנק. גם אם בסוף לא תשלמו את החשבון, תמיד כדאי לנסות ולשחק את המשחק.
איזה סיפור מצחיק…
דייט הוא כמו דרך ביער, המתפצלת לשתיים: אתם יכולים למצוא את עצמכם בכל אחת מהשתיים ואין לדעת מי מהן היא הנכונה… אז למה לחשוב על כך? יתכן ויהיה לכם דייט שיתרחש בדיוק לפי הציפיות שלכם, אך לא תמשיכו לדייט שני. יתכן ותעברו את הדייט המזוויע ביותר בחייכם, אך תתפשו אותו כמצחיק כל כך, עד שתחליטו כי אתם חייבים להיפגש בשנית. החיים מפתיעים ואנשים הם בדרך-כלל ההפתעות – אז פתחו בראש פתוח.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
