היו מחויבים למטרה, אל תנסו למצוא מוטיבציה כדי להשיג אותה
חשבתם פעם עד כמה אתם מחויבים למטרה שלכם? עד כמה אתם מוכנים להקריב בשבילה?
מחויבות היא השלב הראשון בדרך להשגת המטרה שלכם!
ברגע שתהיו מספיק מחויבים המוטיבציה כבר תעלה מעצמה.
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
חפשו למצוא ידע לא תוצאות!
נסו להתמקד בריגוש הנובע ממציאת הטעויות, החקירה, הלמידה לעומק וההשתפרות שלכם במהלך הדרך להשגת המטרה.
כך תמיד תהיו עם ראש מורם והמוטיבציה שלכם תמיד תהיה בשיאה.
אם תחפשו רק תוצאות כל הזמן, המוטיבציה שלכם כל הזמן תתנדנד.
לכן חשוב שתתמקדו במסע בכללותו ולא רק בהשגת היעד.
תמיד חשבו מה למדתם, ומה אתם יכולים לשפר.
נסו להפוך את המסע לכיף ככל האפשר
ברגע שזה הופך רציני מידיי, יש סיכוי גדול שתתחילו לסחוב משקל כבד של אמוציות, וכך תאבדו פרספקטיבה חשובה של הסתכלות אובייקטיבית שלא נובעת מרגש.
לכן, הפכו את המסע לכיף ככל שתוכלו, ואל תיקחו דברים ברצינות יתר.
היפטרו ממחשבות שליליות ומיותרות
מחשבות מיותרות של פחד או ספק יכולות להרחיק אתכם מן המטרה.
תמיד חשבו איך להתקדם ולא מה יכול לעצור או לעכב אתכם במהלך הדרך להשגת המטרה.
השתמשו בדמיון שלכם כדי למצוא את הדבר החיובי
לאחר שנפטרנו מהמחשבות המיותרות, יהיה עלינו להתחיל ליצור מחשבות טובות, ולמצוא את החיובי המסתתר בשלילי.
השתמשו בדמיון וחשבו בצורה יצירתית איך אתם יכולים למצוא את החלק החיובי בדברים השליליים והפחות נעימים במהלך הדרך.
נסו לאתגר את עצמכם ואמרו רק דברים טובים למשך 3 ימים ברציפות. במהרה תרגישו את השינוי שחל בכם, בדרך להשגת היעד.
הפסיקו להיות נחמדים מידיי לעצמכם
לפעמים, הפעולות שתעשו יביאו אתכם לתוצאות שונות ממה שקיוויתם.
ולכן, אתם עלולים להיות נחמדים לעצמכם, ולהעדיף להישאר מחוץ ל”משחק” בשלבים מסוימים, על מנת לא להכניס את עצמכם לסיטואציות מורכבות.
אתם אומרים לעצמכם שעדיף לא לקחת סיכון כרגע, ולחכות לזמן המתאים בהזדמנות אחרת.
אך מה קורה בפועל? אתם מובילים את עצמכם לקיפאון מוחלט שימנע מכם להתקדם הלאה, ולפעמים אפילו יכול להוביל לדיכאון.
התחילו לפעול! אתגרו את עצמכם, גם אם אתם מפחדים במעט מההשלכות.
היפטרו לחלוטין מהסחות דעת
הסחות דעת תמיד יצוצו במהלך הדרך. נסו להיפטר במהרה מהסחות הדעת שאתם יוצרים לעצמכם כמו עשיית דברים חסרי תועלת ומשמעות.
התמקדו באתגרים חדשים ובמשימות החשובות שעליכם לבצע.
החליטו בעצמכם מהם הדברים החשובים שעליכם לעשות וממה יש להימנע.
משימת חובה: ערכו רשימה של דברים חסרי משמעות שמבזבזים לכם זמן במהלך היום, והתחייבו לא לעשות לפחות 50% מהם!
אל תאפשרו לעצמכם הקלות מאחרים בדרך להשגת המטרה
לעולם, אל תצפו מאחרים לעשות את זה בשבילכם. אפילו משותף או חבר קרוב.
אף אחד לא יטפל במלוא העוצמה והרצינות בדברים שלכם, כפי שהייתם רוצים.
לכן, עשו זאת בעצמכם וללא עזרה חיצונית.
מעבר לכך, ברגע שתעשו בעצמכם את הצעד המיוחל ללא עזרה משום גורם חיצוני, תרגישו תחושת סיפוק עצומה, שתמלא אתכם במוטיבציה לכל אורך הדרך.
תכננו קדימה!
חשבו כמה צעדים הלאה, ותכננו מה עליכם לעשות על מנת לצלוח ולעבור את השלבים בדרך למטרה.
לפני הביצוע חשוב לדעת מתי-היכן-ואיך. אלו דברים שיהיה עליכם להחליט בעצמכם.
משימת חובה: הכניסו ללו”ז שלכם לשבוע הקרוב 3 דברים שתמיד רציתם לעשות ולא עשיתם עדיין. אתגרו את עצמכם! לאחר שלב הביצוע, בדקו מה עשיתם פחות טוב והאם הגעתם לתוצאות שלהן ייחלתם להגיע. למדו מהטעויות ותקנו אותן!
הגנו על עצמכם מפני שחיקה
ישנם מצבים בהם אנחנו מלאים במוטיבציה, ונוטים להשקיע יותר מידיי זמן וכוחות מעצמנו.
בלי לשים לב, במצבים האלה קל מאוד להגיע לשחיקה עצמית.
הקפידו להתבונן בפעולות היומיומיות שלכם, ולמדו להכיר את סימני העייפות שגופכם שולח לכם.
חשוב מאוד לקחת הפסקות, ולתת לגוף, וכמובן גם למוח לנוח ולהירגע.
ברגע שתשלבו בלוח הזמנים שלכם זמנים קבועים להתרעננויות קצרות, המוח והגוף שלכם פשוט “ייטענו” מחדש, ותוכלו לחזור אנרגטיים אפילו יותר.
זכרו! חוסר המוטיבציה שלכם נובע לא בגלל שאתם עצלנים או חסרי שאיפות ומטרות.
אפילו אנשי העסקים הגדולים ביותר, הספורטאים הטובים ביותר והאנשים העשירים ביותר נכשלים ומתאכזבים לפעמים. אך מה שעושה אותם לגדולים ביותר היא הסקרנות שלהם עד כמה טובים יותר הם יכולים להיות ממה שהם כבר!
לכן, לעולם אל תישברו מהכישלון. היו סקרנים, תשאפו להפוך טובים יותר בכל יום ממה שהייתם אתמול בכל דבר שתעשו, וזה מה שיוביל אתכם להצלחה ולהישגים במטרות שקבעתם לעצמכם.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
