11 סימני אזהרה לכך שאתם מסתובבים בחברה שלילית
יש לאנשים אחרים השפעה עצומה על חיינו. האנשים שאנחנו מבלים בחברתם זמן רב בעלי אפשרות לשנות את מצב הרוח שלנו, לשנות את האופן בו אנו מבלים את זמננו ולשנות את נקודת המבט שלנו על העולם – אפילו נקודת המבט שלנו על עצמנו. זו הסיבה מדוע זה חשוב להשקיע במערכות יחסים שמועילות לנו, עם אנשים שתומכים בנו, מעצימים אותנו ובעיקר גורמים לנו להיות אנשים טובים וחיוביים יותר. לפעמים החברות שלנו עם אנשים שליליים כל כך אינטנסיבית עד שאנחנו לא יכולים להבחין באופן מלא את ההשפעה השלילית שיש לאנשים מסוימים עלינו. אפילו יותר גרוע, אנחנו עלולים להאשים את עצמנו כתירוץ להתנהגות האחר.
אם תוכלו להכפיל את התפוקה שלכם, להגדיל את ההכנסה, לשפר את הכישורים הבין אישיים ולעצב את חייכם איך שתרצו, איך החיים שלכם יראו?
אם אתם לעיתים מוצאים את עצמכם פעמים רבות חסרי בטחון, אומללים או שליליים יותר בחברת אנשים מסוימים, עליכם לשאול את עצמכם אם החברות שלכם באמת מסבה לכם לאושר. זה תמיד עדיף להיות לבד מאשר לבלות עם אנשים שמשפיעים עלינו לרעה, לפניכם 11 סימנים שיעזרו לכם לגלות האם אתם מסתובבים בחברה שלילית.
אתם לא מרגישים כמו עצמכם
מערכות יחסים רעילות יכולות להיות מתישות בדרכים רבות, מבלי שנשים לב הן עשויות לגזול מאיתנו את כל האנרגיה והכי גרוע להעלים את מי שאנחנו באמת. כשאנחנו מאבדים את המקום האותנטי שלנו אנחנו למעשה מתחילים לאבד בזה אחר זה את הביטחון בעצמי, את האמונה בנו ואת הדברים שהופכים אותנו לנהדרים. אם מישהו רוצה שתהיו זהים לאנשים שאתם לא, כנראה שלא באמת אכפת לו מהאנשים שאתם. אתם מרגישים לחץ לשנות את הדברים שמאפיינים אתכם או צורך לדכא את האינטרסים הטבעיים שלכם כדי לרצות מישהו אחר כל הזמן, כנראה שאותו אדם הוא לא אדם שבריא לכם להיות בסביבתו.
הם הופכים אתכם לאנשים שליליים
אין שום דבר רע עם כמה תלונות או בדיחות סרקסטיות, איך נדע שזה עובר את גבול הטעם הטוב? עלינו להיות זהירים כשאנחנו רואים שהחברים שלנו לא לוקחים הפסקה משליליות. כל תוכן המחשבות, השיחה והפעולה שלהם הופך לשלילי. אדם שמתנהג לא יפה אל המלצר, אך נחמד אליכם. הוא לא אדם נחמד. האם החברים שלכם פוגעים באנשים סביבכם? אל תהיו אדישים, אנשים שליליים לעתים קרובות מקרינים את הבעיות שלהם על העולם. אם זה חבר קרוב, תוכלו לבחור לעזור ולהסביר לו את התנהגותו, על ידי כך תשמשו לו דוגמה ותחזירו אותו להתבונן על העולם דרך פרספקטיבה נכונה ומאוזנת יותר. וודאו שאף פעם לא נתתם למישהו שלילי לשנות נקודת המבט שלכם. אם אתם מרגישים צורך, תנו לעצמכם קצת מרחק מאותו אדם.
הם לא מפנים זמן בשבילכם
מערכות יחסים טובות דורשות קצת מאמץ הדדי, שני הצדדים צריכים להיות בעלי רצון משותף להמשך החברות. זהו סממן חשוב העשוי לגלות לכם מתי האיזון ביניכם לבין חבריכם מופר. שאלו את עצמכם – האם אתם מרגישים שאתם רודפים אחרי חבריכם? האם אתם מנסים ככל שניתן להתאים את לוח הזמנים שלכם לשל האחרים, למרות שהם לא שמים אתכם בראש סדר העדיפויות שלהם. האם החברים שלכם מתרצים לכם כשאתם מנסים להיפגש? אם עניתם כן על אחת השאלות הללו, אולי זה פשוט הזמן להפסיק לבזבז את הזמן שלכם על אנשים שלא שווים אותו. אתם לא צריכים לעשות מאמצים או הקרבות מיוחדות כדי להיות חלק מהחיים של מישהו אם הוא לא עושה את אותם מאמצים.
הכול סובב סביבם
החברות הכי טובה, היא חברות מאוזנת. חברות היא עניין של נתינה וקבלה, חברים טובים לעיתים יודעים יותר טוב מאיתנו מתי אנחנו זקוקים לחום ואהבה. שימו לב האם השיחות שלכם מאוזנות עם חבריכם או שהן סובבות רק סביב צד אחד? האם הם מקשיבים לרגשות והדעות שלכם? אם אדם רוצה רק לדבר על עצמו ואין לו שום אמפתיה כלפי הרגשות שלכם, הוא לא ממש במערכת יחסים איתכם.
הם לא יודעים לפרגן
חברים טובים יתמכו בכם ובמטרות שלכם ויותר מזה – הם יהיו מאושרים בשבילכם כשתזכו בהצלחה גדולה.
אם זה לא נראה כאילו אכפת להם יותר מידי מההישגים שלכם או אפילו יותר גרוע, אם הם ממעיטים את החשיבות של הדברים שחשובים לכם, אתם כנראה בחברה רעה. חברים אמיתיים ייקחו חלק בהתרגשות והגאווה שלכם, אם אפילו ירצו להצטרף ולעזור, הם יעודדו אתכם להמשיך לגדול ולעשות דברים גדולים יותר.
הם מקנאים לכם
יש הבדל גדול בין לא לשבח או להקטין את הדברים טובים שעשיתם לבין לבצע פעולות ולהגיד דברי קנאה. אם החברים שלכם לא נראים יותר מידי שמחים בשבילכם, לפעמים הם גם עשויים לגרום לכם להרגיש אשמים או מתנצלים במקום שמחים ומאושרים. תוכלו לשים לב להתנהגות הזאת גם כלפי אחרים, אם החברים שלכם מלכלכים ושמחים על הכישלונות של אחרים, אל תחשבו שהם לא ישמחו על הכישלונות שלכם. התרחקו מאנשים אלו כמו מאש, זוהי התנהגות רעילה שתוסיף שליליות לחיים שלכם.
הם מרגישים “בעלות” עליכם
האם החברים שלכם גורמים לכם לוותר על החלומות שלכם למענם? ביחסים טובים צריך לדעת להתפשר, לפעמים לא כולם יוצאים מרוצים, אבל מה שבטוח תמיד כולם נשארים אוהבים. עם חברים טובים, לא משנה אם תבריזו להם פעם אחת בשנה, הם לא יזכירו לכם את זה למשך חיים שלמים. הם יבחרו להבין, שלפעמים אתם צריכים גם לקדם את האינטרסים שלכם ואם זה גורם לכם לאושר, זה גם גורם להם להיות מאושרים. הם ירצו שתנהלו חיים פעילים ועשירים, בהם אתם מתנסים בחוויות חדשות (איתם או בלעדיהם) ומרחיבים את האופקים שלכם. כאשר אנשים הופכים להיות רכושניים או בעלי “בעלות” עליכם, הם מנסים יותר ויותר לנהל את החיים ואת הזמן שלכם בהתאם לרצונותיהם. רכושנות היא אחד הסימנים הבולטים ביותר למערכות יחסים רעילות. אם אתם לא רוצים לבזבז את החיים שלכם בלהיות עבד לדרישות של מישהו אחר, יש סיכוי שתצטרכו לסיים את מערכת היחסים הזאת דיי מהר.
הם משקרים בלי הרף
אמון הוא המרכיב החשוב ביותר במערכות יחסים בריאות. אם מישהו מפר את האמון שלכם בפעם הראשונה, אל תשקרו לעצמכם – הפעם השנייה ככל הנראה לא תאחר להגיע. כאשר אתם מאפשרים לדבר כזה להתרחש, אתם מוותרים על הערך העצמי שלכם. אין לכם צורך להמשיך ולתת אמון במישהו שהפר אותו שוב ושוב.
הם מתמרנים אתכם ואחרים
יש אנשים שהתפיסה שלהם כל כך מהירה בעזרתה הם יודעים איך לתמרן אנשים לעשות דברים מבלי שיבחינו בכך. הם עשויים להיות חברים שצצים רק כשהם זקוקים למשהו מכם, הם לפעמים עשויים לגרום לכם להרגיש אשמים על כך שאתם לא עוזרים להם מספיק או יותר גרוע לסחוט אתכם רגשית. אל תפלו למשחקים האלה, אם אתם שמים לב שאתם עושים דברים שאתם באמת לא רוצים לעשות בעבור מישהו אחר, זוהי כנראה מערכת יחסים רעילה.
הם גורמים לכם לעשות דברים שאתם לא שלמים איתם
מישהו שדוחף אתכם לנסות דברים חדשים ולצמוח כאדם יכול להיות חבר נהדר. עם זאת, לא צריך להיות עיוור כדי לראות שמישהו דוחף אתכם לעשות דברים שאינם מקובלים עליכם. אל תשכחו לשאול את עצמכם – האם אני שלם עם מה שעשיתי זה עתה? אם אתם מוצאים את עצמכם עונים על השאלה הזאת ב-לא נחרץ, ככל הנראה החברים שלכם גורמים לכם לעשות דברים שסותרים את התחושות הפנימיות שלכם. אם החברים שלכם לא יכולים לכבד את הזכות שלכם לקבל החלטות משלכם, זה הזמן להיפרד מהם לשלום.
אתם מרגישים חסרי אנרגיה בחברתם
במערכות יחסים רעילות, אתם עשויים להרגיש כל הזמן על קצה. חסרי אנרגיה ומרצים את האחר. זאת משום שבמערכות יחסים רעילות, לעתים קרובות אתם צריכים לעשות מאמץ מתמיד כדי לרצות את אותו האדם או את כל הקבוצה, סביר להניח שאתם לא תרגישו רגועים, שלווים ונינוחים להיות עצמכם. אם זה המקרה, עליכם להקשיב לרגשות שלכם ולהכיר בכך שלהיות סביב אנשים מסוימים זה לא תמיד דבר טוב בשבילכם.
קבלו גישה לתכנית ההתפתחות האישית המתקדמת של Lifehacks, בחינם לחלוטין ל-14 ימים.
בתכנית תלמדו:
- לעצב את איכות החיים שלכם ללא פשרות
- להגדיל משמעותית את ההכנסה, לחסוך ולהשקיע
- לשפר את הבריאות, לרדת במשקל ולהיכנס לכושר גם כשנראה שאין לכם זמן
- לשפר את הכישורים הבין אישיים, לפתח מערכות יחסים חדשות ולשמר קיימות
- לשפר את התפוקה, היעילות וכוח הרצון
- להתגבר על חסמים פנימיים שמונעים מכם להצליח
